蜜柚大虾沙拉

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[娱乐八卦]蜜柚大虾沙拉

 楼层直达
edison-冠希

ZxID：1906181

等级: 元老
配偶: 包包
( Cartier ) is my love.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-10-25 0
准备材料：


主料：柚子肉、虾仁、猕猴桃。


调料：沙拉酱适量。


操作方法：


1、  柚子去皮，用手掰成小块。


2、  虾仁用水焯熟，猕猴桃去皮切片。


3、  所有原料放入色拉盅，挤上色拉酱即可。


营养价值


柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用。柚子中除了含有常见的一些营养素外，还含有一大类类黄酮物质，这些物质使得柚子在人体内可能起到一些保健效果。科学家现已在柚子中发现了60多种类黄酮类物质，在体外实验中，他们具有很多生物活性作用。他们有较强的抗氧化性能，能够清除机体的自由基物质和超氧化物的物质，有一定抗衰老作用。


注意事项小结


1、服药时不可以食用柚子。


2、选柚子的方法：闻，即闻香气，熟透了的柚子，味道芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，看它是否下陷。下陷没弹性的柚子质量较差。此外，挑柚子最好选上尖下宽的标准型，表皮必须薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的样子更好。
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琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-10-25 0
量比较少啊
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syb329

ZxID：1542297

等级: 贵宾
Heirate mich

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-10-25 0
这个基本上用于冷餐酒会
吃过，口味还是不错的~
营养也好
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小ぃ宇

ZxID：1770735

等级: 上将
配偶: irio123
总有一天、。红色的钞票要印上老子的SMILE...做人要猴岛
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-10-25 0
很漂亮!
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-10-25 0
这个虾是生的还是熟的啊？
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