是不是我们都退化了？

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是不是我们都退化了？

 楼层直达
俊如斌

ZxID：2321071

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-17 0


平时老是坐在写字台前，打电脑，缺乏锻炼，周六周日去和一群驴友们去爬山，周六走了十几公里山路，上午上山表现还算神勇，心情也很愉悦！下午下山膝盖有点酸痛，开始还能忍，后来疼的厉害了，不得不捡根树枝当拐杖，慢慢的，斜着下山。。。。。。晚上热水烫脚，好了不少，第二天，起床时还行，走了一会，又不行了。。。。。。
我怀疑，是不是长期不锻炼，膝盖承受能力退化，超强度登山，膝盖过度劳损？我记得以前，这个部位从没出过问题，大家有没有遇到过类似情况，请教如何治疗？
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蛋蛋√

ZxID：2334673

等级: 列兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-17 0
  早上早点起来出去跑步吧!

多多锻炼身体,  或者一星期约朋友去爬一次山

呼吸一下大自然的空气  
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琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-17 0
多锻炼是对的.试试吧

不过现在生活很忙碌..没那么多时间了吧
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-11-17 0
太久没有运动了，长时间坐着
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琳児来也

ZxID：552472

等级: 上校
配偶: 喵小柒
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-11-17 0
现代人都有缺乏锻炼的感觉
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若若卡

ZxID：553080

等级: 大校
我知道，在这个世界上，一定有一个人寄存了我的爱情。

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-11-17 0
多运动就好了
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xufeng5203

ZxID：534837

等级: 大校
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-12-15 0
肯定的说，是
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