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楼层直达
小习先生

ZxID:1786255

等级: 中校
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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-30 0
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背部伸展有美化全身的背部线条

减去小肚腩



美化腰部、消除赘肉


强化腹肌及腰背的肌腱

收紧腹部肌肉

手脚并用可以让身体左右均衡一下


同时增加手部柔软度


消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

增加脚部柔软度结实臂部


左右两边伸展运动
上古龙

ZxID:2445448

等级: 中尉
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-30 0
Re:_▃_-[蒾糊歡児]。 *..
呵呵 有点意思
酱油二块五

ZxID:1611080

等级: 上将
生活就象拉屎,往往很努力了,可放出来的只是个屁

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-30 0
呵呵 好贴 百年难a


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