脊椎不健康的15种表现

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[明星图集]脊椎不健康的15种表现

楼层直达
『永不言棄』

ZxID:1705452

等级: 大校

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-10 0
1.脚后跟常被磨得高低不平,通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。

  2.不能完成舒适的深、长呼吸。

  3.下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。

  4.颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。

  5.头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度,运动的范围正逐渐缩小。

  6.经常感到疲劳,因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。

  7.精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

  8.对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统,而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面很重要。

  9.行走时,脚尖会向外展开。只要你不有意改变的话,这种检测实验很容易完成。走路时注意看脚,它们两者都指向前方吗?或者有一侧脚已向内或向外展开?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题,或是头颈部、颅骨基底部压力不均衡的信号。

  10.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋,躺下,让一个人在你脚边站着,把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直,观察你的脚,比脚后跟的位置,一侧腿(通常是右侧)会比另一侧短0.32~0.254厘米。

  11.有不良姿态。两脚分开,与肩同宽战立,体重应该相等地分配在两个脚掌。否则就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上。

  12.有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。

  13.身体有一种持续的紧张皱缩感和压力感,尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。

  14.感到背和颈僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。

  15.只是感到轻微的不舒服,但你的健康状况并不好,脊椎半脱位也能影响你的全面健康。



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谢谢你的分享!

polarisearl

ZxID:2263000

等级: 新兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-21 0
有啊有啊,怎么办呢
卢卡斯刘

ZxID:2398077

等级: 少将

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-10 0
完了  我颈椎不健康~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-10 0
我就是啊。。我
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