虚胖女人的两款饮食消水肿方案

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[娱乐八卦]虚胖女人的两款饮食消水肿方案

楼层直达
琳児来也

ZxID:552472

等级: 上校
配偶: 喵小柒
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-01-26 0
虚胖女人的两款饮食消水肿方案

 肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素,很多肥胖的女性属于虚胖。

  进补原则:虚肿的女性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。

  进补方案:



  鸭肉粥:



  青头雄鸭肉100克,葱白3根,粳米100克。先将青鸭肉切细煮至极烂,再加粳米、葱白一同煮粥。每日早、晚温热食用,5-7天为一疗程。鸭肉粥有补益脾胃,利尿消肿的功效。



  赤豆薏苡仁红枣粥:

  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。赤豆薏苡仁红枣粥适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者
颓废不乱爱

ZxID:699396

等级: 中士
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-01-27 0
不知道是不是虚胖
八神太一。

ZxID:831836

等级: 大将
配偶: 茫崖.
过来看看资料和定期

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-01-26 0
还好我不胖~~
柳依依

ZxID:1606535

等级: 上将
自信如我!潇洒如风~
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-01-26 0
。。。。我不是虚胖
我是真的很胖
意亂訫煩

ZxID:1760900

等级: 元老
﹎.當妳再也不能擁有的時候_妳唯壹能做到的就是不要忘記.

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-01-26 0
虚胖是什么意思?
、Smoking

ZxID:1821107

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-01-26 0
好像我只是看看就可以了
妖風

ZxID:2163705

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-01-26 0
我明天吃汤圆
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-01-26 0
红枣粥明天想吃...
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