4招教你洗澡减赘肉

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[明星图集]4招教你洗澡减赘肉

楼层直达
你、若成风

ZxID:3377226

等级: 少将
:n1ce、小明

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-01-28 0
喷头沐浴减肥
  用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断地冲洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

  腹部

  在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱。

  腿部

  弯腰将喷头对着小腿,由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次。

  正确搓擦也可减肥

  轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举多得!先浸泡,然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度,以免损伤皮肤。

  腹部搓擦

  用沐浴棉在腹部从下往上搓擦,次数越多越有效。

  臀部搓擦

  以立正的姿势,从腿部往上经臀部至腰部,搓擦5、6次。

  腹部搓擦

  在腹部旋转地自下往上搓擦,两手轮流交换做5次。要挺胸,背脊伸直。

  腿部搓擦

  双腿张开,上身向前弯曲,从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。

  舒适的局部沐浴瘦身法

  对身体的某个部位进行冲洗,与全身浴一样能促进血液循环,从而加强了局部减肥效果。而且还可以消除疲劳。


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sheila11

ZxID:3648517

等级: 准尉
90后老大

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-02-01 0
好 试试
怀念~~
、Smoking

ZxID:1821107

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-01-29 0
貌似以前在哪看过了
时光沙漏

ZxID:635450

等级: 上将
揽尽天下书

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-01-28 0
LS的,男的就不怕胖吗?
爱美之心,人皆有之。
一秒超十辆

ZxID:3746042

等级: 准尉
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-01-28 0
我不是女滴
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-01-28 0
真的有用吗
小猴爷.

ZxID:3655297

等级: 准尉
NAME: 小胖

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-01-28 0
这样也可以`````?
sunny5yuyu

ZxID:824710

等级: 元老

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-01-28 0
很好,就是麻烦了点
太一。

ZxID:2593113

等级: 禁止发言
配偶: guotie55

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-01-28 0
貌似很不错样子
秋.

ZxID:3090322

等级: 贵宾

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-01-28 0
适合夏天
冬天我可不敢这么折腾
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-01-28 0
浴室太热了,很闷
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