瘦身的香蕉豆浆饮

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[娱乐八卦]瘦身的香蕉豆浆饮

 楼层直达
琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-02-06 0



香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！

　　材料：

　　香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量.喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆)



　　做法：

　　1：香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。


　　2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。


　　tips:

　　香蕉豆浆放置一段时间.就会酸化变成茶色.建议完成后立即饮用。

　　三大瘦身喝法：



　　1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!



　　平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。


　　2：晚餐前喝效果加倍!

　　晚餐前30分钟-1小时喝一杯.能增加饱腹感.减少晚餐摄取的分量.也可用香蕉豆浆代替晚餐.但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

　　3：感觉饿时喝不会累积节食压力!



　　香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
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意亂訫煩

ZxID：1760900

等级: 元老
﹎.當妳再也不能擁有的時候_妳唯壹能做到的就是不要忘記.

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-02-07 0
我的最爱。。

香蕉。。。
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哇塞大西瓜丶

ZxID：672349

等级: 元帅
Qq:3344555201      392234

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-02-06 0
。。。没吃过哎
Qq:3344555201      392234
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-02-06 0
香蕉，很喜欢吃
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太一。

ZxID：2593113

等级: 禁止发言
配偶: guotie55
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-02-06 0
卟喜歡吃這個。。54
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妖風

ZxID：2163705

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-02-06 0
老大 豆浆和香蕉不适合肚子饿的时候吃吧  
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