压力大精神紧张 职场白领心理多有问题

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压力大精神紧张 职场白领心理多有问题

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等级: 元老
生活啊,不能总是占便宜,吃亏也是生活的一部分,但人生是场马拉松,不是百米赛。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-02-19 0
眼下,一场场招聘会的举行为求职者提供了找工作的平台,招聘会上人头攒动的场面也让人们看到了激烈竞争的存在,因为过大的竞争压力,有的职场白领出现了一些心理问题,不仅影响了工作,更影响了正常生活。市安颖心理咨询中心心理咨询师蔡宋华表示,时下职场白领心理问题比较多,特别是抑郁和恐惧困扰着他们的生活。

  每天提心吊胆,害怕领导不满意

    今年34岁的方芳春节后从东莞来到惠州找了一份财务工作,因为对公司待遇不满意,还没过试用期,她就在亲戚的介绍下跳槽到另外一家公司做财务兼做领导助理工作。在新的工作岗位,方芳对自己要求非常严格,即使是发一份传真,也要把文稿看很多遍,再将号码看上多遍,生怕出现错误。工作之余方芳也有忧虑,害怕同事不能完成工作,怕老板不高兴。有时候老板稍微有一些不高兴,她会感觉很害怕,认为是自己做得不到位令领导不满意。工作10多天来,方芳每天提心吊胆,处于恐惧之中。

    分析

    对于方芳的问题,蔡宋华首先了解了她的成长经历。方芳成长在一个单亲家庭,8岁时父母离异,她被判给母亲抚养。母亲对方芳的要求非常高,希望她每件事情都做得完美。方芳难以忘记的是小时候父母之间频繁的争吵,有一天晚上父母都没有回家,年幼的她一个人躲在冰冷的床上,恐惧得无法入睡。

    参加工作后,方芳在东莞上班,丈夫和亲人都在惠州。方芳长时间过着和丈夫两地分居的生活,夫妻感情一般。方芳将很大的心思都放在了工作上,因为从事财务工作,方芳害怕与人过多交谈会泄露公司秘密,所以交往的朋友非常有限,每天都是和数字打交道。

    解决

    了解了方芳的经历后,蔡宋华认为方芳患有强迫症和恐惧症,要改变现在的状态,首先要正确看待父母离异给自己造成的影响;其次要以34岁女人的心态思考现在的生活是否是父母离异导致的;再次想想现在的生活和工作是否像小时候所想的那样痛苦。通过这几种思考,降低方芳内心的恐惧,从而减少对工作的恐惧。另外作为方芳最亲近的人,丈夫要在生活中给予妻子足够的关心。

工作不顺利,生活压抑难排解

    今年28岁的赵俊在惠州一家软件开发公司工作,近来因为公司的重新安排,赵俊分担了部分销售工作。可是做起销售工作,赵俊总有些力不从心,总是不能让客户满意,公司老板也对他颇有微词,认为他工作不得力。为此,赵俊非常苦恼,工作和生活都提不起精神,甚至对个人的价值产生了怀疑,觉得自己非常失败,人生没有意义。有时候赵俊会找朋友喝酒发泄,但生活和工作照常进行,并没有因此改变。

    分析

    蔡宋华说,赵俊给他的第一印象是这个人冷冰冰的。根据赵俊的自我介绍,他是土生土长的惠州人,从小品学兼优,交往的都是班上成绩很好的同学,上大学也是如此。3年前大学毕业后,赵俊本打算在一家大型公司找一份工作,但事与愿违,不得不在一家只有8个人的软件开发公司打工,每天都是对着电脑,设计一些程序。有时候,为了赶任务,赵俊连续几天加班,也没有叫过苦。在和同事的交往中,赵俊也并不顺利,直到现在还没有谈恋爱。

    解决

    抑郁是心理疾病的一种,工作上的不顺利造成了赵俊生活上的压抑和痛苦,蔡宋华认为赵俊是一个智商高、情商低的典型代表,不知道如何与人打交道,甚至不通情达理。综合赵俊的成长经历,可以看出赵俊是一个非常骄傲的人,骄傲和自卑是成正比的。其实生活中这样的男人并不少见,但是来做心理咨询和治疗的男人并不多,这是男人的自尊心在起作用。认识到问题是解决问题的第一步,他最好给自己制订一些计划,每天和不同的人接触,多做体育运动,增强自尊心。此外最好参加口才培训班,锻炼和提高口才能力。本报记者温 舒 方莲花
 
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