网球小动作 完美手臂曲线

社区服务
高级搜索
猴岛论坛体育沙龙网球小动作 完美手臂曲线
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
3个回复

[赛事详情]网球小动作 完美手臂曲线

 楼层直达
に笑顔で

ZxID：2021816

等级: 元老
生活啊，不能总是占便宜，吃亏也是生活的一部分，但人生是场马拉松，不是百米赛。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-02-23 0
库娃、莎拉波娃.....不少网球明星都拥有令人艳羡的好身材。教你3步网球动作，练出优美手臂线条。

　STEP1：双脚自然分开，侧身身体微屈成弓状站立，然后抛球，身体同时向后倾，手臂从后向斜前画最大弧度，奋力一击。
  
STEP2：双脚打开与肩齐宽，侧身站立，双手持拍。然后双臂持拍向下画最大弧度向上挥拍。肩膀和腿部跟动作的移动变化。
  
　STEP3：双脚打开，双手持拍在身体的右侧面，然后从上向下挥动，以最大的弧度画到右边（单、双手持拍皆可）。

　　生命在于运动，运动中蕴含着无穷的苗条秘密哦！
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +3
ＤＢ+3

谢谢你的分享！
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

 
回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
、Smoking

ZxID：1821107

等级: 禁止发言
配偶: |兵马大元帅|
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-02-23 0
很喜欢打。就是没场地
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
带刺的玫瑰

ZxID：294392

等级: 元老
配偶: 忧郁摩天轮
缘聚缘来！诺言一重！

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-02-23 0
呃，我们在学校里玩时还要交场地费用
郁闷
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
爱情重点

ZxID：3332499

等级: 列兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-03-04 0
看了网球王子之后就喜欢上网球了
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复