青椒豆干小鱼

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[娱乐八卦]青椒豆干小鱼

楼层直达
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-02-24 0
青公鱼为海中生长的小鱼,其肉质细嫩,味道鲜美,通常晒干制成干品,不仅可以加工做成零食,也可直接烹调成菜。以青公鱼干入菜,不仅鲜美香口,还很有嚼劲,将其泡软下锅油炸后,再与青椒、豆干同炒,便成为一道惹味的家常小炒。

烹制材料(两人份)

材料:青椒(2只)、五香豆干(4块)、青公鱼干(75克)、蒜(2瓣)、姜(3片)

调料:油(1杯)、盐(1/4汤匙)




1 青椒洗净剖开,去蒂和籽,切成丝状;青公鱼干用清水浸泡1小时,沥干水备用。




2 五香豆干切条状,姜蒜都剁成末。





3 烧热1杯油,倒入青公鱼干以中火炸3分钟,炸至微黄色,捞起沥干油待用。





4 烧热2汤匙油,先倒入豆干条以小火炒香,将豆干拨到锅边,放入姜蒜末炒香。






5 倒入青椒丝,与锅内食材一同拌炒均匀。





6 倒入炸好的青公鱼干炒匀,加入1/4汤匙盐调味,即可上碟。





贴士

1、此菜除了青公鱼干外,也可以用白公鱼干入菜,鱼干一定要用清水浸泡至软,才可下锅油炸或拌炒成菜,否则会太干硬,难以嚼烂。

2、经浸泡的鱼干有水分,因此下锅油炸前,切记要在沸油中加少许盐,否则鱼干上的水分会使油花四溅烫伤人。

3、鱼干拌炒前,需下锅油炸至金黄色,一来使鱼干口感鲜香烟韧,二来可去除鱼干的鱼腥味。

4、豆干应先下锅煸出香味,否则吃起来会淡而无味,还会使成菜风味减半。
妖風

ZxID:2163705

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-02-24 0
不怎么喜欢~
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-02-24 0
。。。怪怪的。。
supershe

ZxID:555566

等级: 上将
           我一直在,纵使一切苍白           我一直在,纵使寂寞成海   

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-02-24 0
不喜欢吃 青椒。。。。
一色绯夏

ZxID:142581

等级: 上将
配偶: 硕小兵
你是我心中的一句驚歎!~

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-02-24 0
还要炸。。。。。有点麻烦。。而且小鱼很不好洗。。
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