早上最好喝这两种水!

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[明星图集]早上最好喝这两种水!

楼层直达
kiwi-fruit

ZxID:4445997

等级: 上将
冰冻三尺非一日之寒

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-14 0
有的人早上起床后,即喝下一大杯开水,据称,这样能预防便秘,洁净肠道。
关键词:清晨喝水
    为什么要清晨喝水:清晨喝杯清水很有好处
  有医师认为,早晨只喝下白开水是不够的,必须根据个人的体质,准备一些特制的天然养生饮料,才能彻底进行体内环保,让皮肤越来越好,身体越来越健康。
    正确的烧水方法极为重要

  生活中经常会见到大家这样错误地烧开水:一是水刚烧开就马上关火;二是水烧开后还让它沸腾很久;三是水烧开后再盖着壶盖沸腾几分钟。其实这样对水的安全和健康都没有好处。
  正确的做法是:水快开时(80-90摄氏度)把盖子打开,等水开后再煮2-3分钟,然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间,在水沸腾时马上把盖子打开,然后再等2-3分钟也可以。

  以下推荐两道有助于养颜美容的养生饮料:
  1、西洋参红枣汤将3片西洋参和5粒去核的红枣加水600cc,开后用小火再煮20分钟,滤渣饮用。
  功效:养颜抗衰老,提升免疫力。禁忌:癌症与糖尿病患者,可将红枣省略。
  2、玉竹西洋参茶将玉竹20克与西洋参3片用600cc沸水冲泡30分钟。滤渣待温凉后,加入蜂蜜,搅拌均衡即可饮用。
  功效:改善皮肤粗糙。禁忌:癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。
    相关链接:晨起饮水的5大益处
  1、补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
  2、防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。
  3、冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。
  4、清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
  5、美容养颜:早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。  
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-14 0
谢谢,会去喝的
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-15 0
试试看
伊天仇

ZxID:1789646

等级: 上将
喜剧之王

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-15 0
这应该是个习惯吧``
Medusha1234

ZxID:161785

等级: 准尉
Apre moi le deluge

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-16 0
听说早上喝蜂蜜水或者盐开水对身体好
特别是像我这样低血压的人,盐开水简直可以救命的
人之视蚁,细碎营营,去不知所为,行不知所往,意之皆为居食事尔
一色绯夏

ZxID:142581

等级: 上将
配偶: 硕小兵
你是我心中的一句驚歎!~

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-16 0
烧开水啊。。为虾米还那么麻烦。。。。。
wp963

ZxID:1622299

等级: 贵宾
配偶: chen8023max
猴岛的SB们麻烦别打扰我

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-04-16 0
起床能喝水就不错了
还管什么水
雪米

ZxID:1839242

等级: 下士
天空中飘落的是雨还是泪.........
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-04-17 0
盐开水。。。。蜂蜜水。。哪里哪个呀。。。。
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