让你拥有超常记忆力的小习惯

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[明星图集]让你拥有超常记忆力的小习惯

楼层直达
gd9237

ZxID:4962987

等级: 中尉
→腔调控☠
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-21 0
zt
此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书,这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的,这本书最大的好处在于他的实用性,如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话,那么后果是我们不可想像的。
  
  
  一、唤醒身体
  
  
    1、闭上眼睛吃饭。
    2、用手指分辨硬币。
    3、戴上耳机上下楼梯。
    4、捏住鼻子喝咖啡。
    5、放开嗓子大声朗读。
    6、闻咖啡看鱼的图片。
      
    二、寻求脑刺激
  
   测测你的心理年龄
  你知道自己的心理年龄有多大?
   你的身体状态怎么样?
  全身不舒服,到处疼痛?检查没有问题?补钙...
   你的心理压力大吗?
  最近升职了吗?刚刚乔迁?最近有生重病吗?...
   你的心理抗压能力如何
  有的人在压力面前退缩,有的人在压力面前奋...
  
  
    7、到餐馆点没吃过的菜。
    8、把自己的钱花掉。
    9、专门绕远路。
    10、用左手端茶杯。
    11、听不同类型的歌曲。
    12、每天睡觉6小时。
      
    三、积极锻炼左右脑
  
  
    13、去陌生的地方散步。
    14、判断自己是右脑型还是左脑型。
    15、用直觉作决断。
      
    四、补充脑营养
  
  
    16、甜食让你变聪明。
    17、吃早餐能活化大脑。
    18、多咀嚼可以提高成绩。
      
    五、越运动脑子越好
  
  
    19、每天快走20分钟。
    20、多做“手指操”。
    21、尝试全新的运动。
      
    六、改善脑活性 激发灵感
  
  
    22、记住每次成功的感觉
    23、对自己说“肯定能行”
    24、写100自己喜欢的东西
    25、变换视角看问题
    26、一想到就说出来
    27、让脑偶尔无聊一下
    28、看从来不看的电视节目
    29、亲身体验是脑最宝贵的财富
    30、做个倾听者十分科学。
暮归尘兮

ZxID:1565701

等级: 上将

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-22 0
恩 谢谢分享啦 我的记忆力随我的年龄递减ing
推荐一个腐狼窝 腐之风景
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-22 0
我记性很差
out 。 印

ZxID:5981760

等级: 少将
懵懂的天真和热血夹杂着人性最本质的需求

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-22 0
谢谢分享了
越来越瘦了、
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-22 0
记忆力一般
枷鎖

ZxID:5840506

等级: 列兵
无法挣脱的枷锁```悲哀的命运``
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-22 0
这个不错 有用处  嘿嘿
噶`静静的坐着```
aiar

ZxID:6150917

等级: 列兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-04-28 0
这个一会试验试验
cocomp3

ZxID:5534232

等级: 上士
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-04-28 0
多用左手。
碎岁

ZxID:690191

等级: 中校
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-04-28 0
我想买这本书,有中文版的没啊
jesus欧阳

ZxID:4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-04-29 0
感觉好麻烦啊。。。
jesus欧阳

ZxID:4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-04-29 0
感觉好麻烦啊。。。
joun530

ZxID:6148092

等级: 新兵
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2009-04-29 0
谢谢分享,之后试试看,不知道有效不!
joun530

ZxID:6148092

等级: 新兵
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2009-04-29 0
谢谢分享,之后试试看,不知道有效不!
′涙顷娍⺌

ZxID:1922220

等级: 少尉
ck、寂寞無語
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2009-04-29 0
没听说哦
′涙顷娍⺌

ZxID:1922220

等级: 少尉
ck、寂寞無語
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2009-04-29 0
没听说哦
鸭鸭~~~

ZxID:2491434

等级: 上将
配偶: 7638260
不是因为寂寞才想你  而是想你才寂寞

举报 只看该作者 15楼  发表于: 2009-04-29 0
额。。。
要去试试

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鸭鸭~~~

ZxID:2491434

等级: 上将
配偶: 7638260
不是因为寂寞才想你  而是想你才寂寞

举报 只看该作者 16楼  发表于: 2009-04-29 0
额。。。
要去试试

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溪〃溪

ZxID:4426274

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 17楼  发表于: 2009-04-29 0
有些方法  没试过。。。
溪〃溪

ZxID:4426274

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2009-04-29 0
有些方法  没试过。。。
往事如煙

ZxID:6148378

等级: 元老

举报 只看该作者 19楼  发表于: 2009-04-29 0
不知道有没用   我会试的   谢谢分享`
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