调整生活保持年轻延缓衰老

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座调整生活保持年轻延缓衰老
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
8个回复

[明星图集]调整生活保持年轻延缓衰老

楼层直达
torako

ZxID:5775024

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-05-08 0
调整生活保持年轻延缓衰老

1。整天愁眉苦脸,庸人自扰。
  这样会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

2。熬夜。
   熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

3。经常曝晒。
   吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

4。抽烟喝酒。
  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

5。不爱喝水。
  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水。

6。不喜欢运动。
 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。

7。亲近刺激性的食物,远离维生素。
 赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。




jesus欧阳

ZxID:4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-05-09 0
不错  谢谢分享
独恋、呐花

ZxID:2003964

等级: 贵宾
.

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-05-09 0
以后再说吧。。
暧昧丶那傷逝

ZxID:4512378

等级: 元老
被背叛丶被违愿

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-05-09 0
我是追着楼上的来的,,嗯,挺好,建议楼上的多多学习.
Smily/兎兎

ZxID:5076971

等级: 少将
孩子把玩具当朋友....成人把朋友当玩具

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-05-09 0
好好看看
不搞暧昧。无QQ  无电话。
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-05-09 0
要学习一下了
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-05-08 0
多喝水好啊
lulubear

ZxID:3865782

等级: 下士
年少轻狂
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-05-08 0
良言啊,谢谢
指尖心情

ZxID:3557646

等级: 少尉
天道酬勤

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-05-08 0
谢谢分享
« 返回列表
发帖 回复