细数世界公认的十大营养水果(图)

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[娱乐八卦]细数世界公认的十大营养水果(图)

楼层直达
゛枫ㄨ语﹏

ZxID:3871239

等级: 元老
天没降大任于我,照样苦我心智,劳我筋骨。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-05-09 0
细数世界公认的十大营养水果(图)
[b][color=#ff0000][size=2][attachment=2739498][/size][/color][/b]

[b][color=#ff0000][size=2][/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]        介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  有位新加坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解便秘吃熟苹果,治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富,能健身、防病、疗疾。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下:[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高。[/size][/color][/b]
[b][color=#ff0000][size=2]  第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。[/size][/color][/b]
往事如煙

ZxID:6148378

等级: 元老

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-05-11 0
谢谢分享
天空好蓝啊

ZxID:1752489

等级: 大校
loli才是王道
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-05-11 0
有没有可以美容的啊!
小花熊

ZxID:6028599

等级: 上士

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-05-11 0
都很好吃~~~
★琥珀★

ZxID:105399

等级: 贵宾
配偶: 尐枫。
自顾无暇~

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-05-10 0
樱桃和葡萄是偶的最爱……
coco1223

ZxID:6412061

等级: 列兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-05-09 0
水果要多吃 呵呵 吃吃更健康
jesus欧阳

ZxID:4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-05-09 0
向来不怎么吃水果的
独恋、呐花

ZxID:2003964

等级: 贵宾
.

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-05-09 0
都喜欢吃。
Smily/兎兎

ZxID:5076971

等级: 少将
孩子把玩具当朋友....成人把朋友当玩具

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-05-09 0
经常吃额。
不搞暧昧。无QQ  无电话。
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-05-09 0
都经常在吃的
kiwi-fruit

ZxID:4445997

等级: 上将
冰冻三尺非一日之寒

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-05-09 0
谢谢分享
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