导语：最简单的丰胸方法就是运动丰胸。简单的运动丰胸能帮你做个挺拔女人。不用为如何丰胸而烦恼，现在就来为你介绍一套运动丰胸方法，教你如何丰胸才能做个挺拔女人。

　　简单的丰胸小方法，在家做做丰胸小运动，做个挺拔女人！

描述:1.jpg

                                    胸部使劲贴地

　　1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

描述:2.jpg

                                      两臂交替做敬礼状

　　2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

描述:3.jpg

                       两手从背后抓住椅背

3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4-8次。

描述:4.jpg

                                   
                                 两腿分开手掌向下

　4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8-16次。

描述:5.jpg

                                 坐在地上两膝向上弯曲

　　5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4-8次。

描述:6.jpg

                                  
                                 两手掌及两膝都着地
　　6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8-16次。

谢谢分享

做女人不容易。

引用

引用第2楼独恋、呐花于2009-05-11 13:55发表的  :
做女人不容易。

姐姐...

不错，性感啊