用眼过度要补血

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[娱乐八卦]用眼过度要补血

楼层直达
李华_h

ZxID:1170636

等级: 元老
我为人人人人为我。呵呵--呵呵---(憨笑)

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-06-03 0
用眼过度要补血
[b][color=#ff00cc][size=3]随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。每天要在电脑前工作10个小时以上,经常会眼睛发干。

[/size][/color][/b][b][color=#ff00cc][size=3][img]http://www.yinshi360.cn/Upfiles/BeyondPic/meirongyinshi/mingjianchi/20090225151802768.jpg[/img]
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[b][color=#ff00cc][size=3]  其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,专家表示,如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的五劳所伤中有一伤:久视伤血。这里的血,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。肝藏血,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。

  另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。

  久视以及辐射,为'电脑一族'的眼睛[/size][/color][/b][url=http://www.yinshi360.cn/][b][color=#ff00cc][size=3]健康[/size][/color][/b][/url][b][color=#ff00cc][size=3]埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常[/size][/color][/b][url=http://www.yinshi360.cn/][b][color=#ff00cc][size=3]饮食[/size][/color][/b][/url][b][color=#ff00cc][size=3]中,建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。

  当然,并不是说,一出现眼部不适,就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,因此不能轻易地自诊为血虚。专家特别指出,当出现难以缓解的不适感时,要及早去医院确诊。
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也许千年的浪漫只因一次偶然,无论长久的期盼还是意外的檫肩。都只为成就一份有缘,因为多了朋友就少了孤单。
非白。

ZxID:3033601

等级: 上尉
配偶: lqukqb
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-06-04 0
补血啊
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