常期对着电脑的女性易导致一个很严重的危害

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[明星图集]常期对着电脑的女性易导致一个很严重的危害

楼层直达
暧昧丶那傷逝

ZxID:4512378

等级: 元老
被背叛丶被违愿

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-06-04 0
   很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的乳房看起来更美,文胸可以帮助保持我们胸部的曲线,而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过,倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的,而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。 长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。
  专家指出,经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。
    因此专家提醒,办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。
  此外,办公室女性要保护好乳房,平时运动也要有意锻炼胸部肌肉,如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。最后,还要在吃上做文章,如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,特别要补充锌。
  最后专家提醒,夏天里女性身着低胸衣物的话更要注意乳房防晒,以免紫外线加速乳房皮肤的老化。
[ 此帖被暧昧、那傷逝在2009-06-05 00:01重新编辑 ]
绝版过客

ZxID:2202531

等级: 元老
配偶: 夨惢吖頭
謜 來 ⒌2⒈+⒊6⒌=⒏8⒍

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-06-05 0
老化皮肤啊~



男士不用注意吗?
x
躱z'黒隌里⌒; |●'﹎哭箌嶶笑
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-06-05 0
直接复制的..........这东西太刺眼
鸭鸭~~~

ZxID:2491434

等级: 上将
配偶: 7638260
不是因为寂寞才想你  而是想你才寂寞

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-06-05 0
我天天都在电脑前

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♂︶ㄣ葬戀♀.

ZxID:3427344

等级: 元老
CS区招收各种人才,欢迎加入,有意者PM我

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-06-05 0
咱是男的。
asterlu

ZxID:5827799

等级: 下士
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-06-05 0
没注意这种问题……=  =  以后要注意才行呢~~~~~
还有,楼主,标题的“常期”应该是“长期”吧……
流晶

ZxID:6973458

等级: 上等兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-06-05 0
绿的好刺眼。。。我觉得还是不要加特效会比较好
独恋、呐花

ZxID:2003964

等级: 贵宾
.

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-06-05 0
男性呢
雪丹蓝

ZxID:5080943

等级: 中将
实在………………消失吧~这样好点

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-06-11 0
字体颜色好难受哦~~~
我们再也回不去了,但是我们一直在一起。
小花熊

ZxID:6028599

等级: 上士

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-06-11 0
坐直了....
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-06-14 0
常上网不好
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