饮食减肥 6种每天都掉肉的减肥方法(组图)

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饮食减肥 6种每天都掉肉的减肥方法(组图)

楼层直达
小花熊

ZxID:6028599

等级: 上士

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-07-06 0
饮食减肥 6种每天都掉肉的减肥方法(组图)
导语:在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢? 


减3斤每天抹精油
  1、减3斤每天抹精油

  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。


减5斤每天喝红酒
  2、减5斤每天喝红酒

  红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。


减6斤每天只吃肉
  3、减6斤每天只吃肉

  台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。


减10斤每天只吃鸡蛋
  4、减10斤每天只吃鸡蛋

  鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
5、减12斤每天喝蜂蜜水

  蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。


减5斤每天天喝水清肠
  6、减5斤每天天喝水清肠

  清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。


琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-07-06 0
谢谢分享.有些还真不敢试呢
╱★o.尛菟孓

ZxID:7631136

等级: 大校
___________:咿, 親 嗳 哒, оɡ 年 緈 畗

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-07-09 0
蜂蜜滴这个感觉还不错,.至少比较好喝,.能接受,.!
梦凡了

ZxID:5877507

等级: 列兵
想要的得不到是最好的
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-07-09 0
支持不下来
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