减肥时绝对不能吃的蔬菜和水果

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座减肥时绝对不能吃的蔬菜和水果
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
6个回复

减肥时绝对不能吃的蔬菜和水果

楼层直达
rex_hoho

ZxID:196000

等级: 上尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-07-16 0
如果想减肥成功,有些蔬菜和水果是千万不能吃的。

  不要吃的蔬菜:
  玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。

  不能吃的水果:
  西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
  对于芒果和木瓜持保留态度。

    如果深入细致地了解,当然可以弄一个有糖分数值的清单,在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确,我也不能判断,但是听起来前途还是很光明的。
    从糖分的减肥食谱中可以看出,这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。我只能希望:您喜欢吃鱼。鱼类是减肥食品中的上品,是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线,只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。您尽可以吃肥鱼,虽然这样的鱼含有较多的热量,但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。我也时常会享用一片较瘦的鱼肉或者鱼翅部分。沙拉,是的,沙拉!金木仓鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多种蔬菜的沙拉。以前在减肥期间我都用柠檬汁来拌我的沙拉,而且只用柠檬汁。尽管如此,这也一样会耗尽一个像我这样狂热的沙拉爱好者的热情。这次我完全按照经典的方式用醋和油或者用酸奶来拌沙拉。可以吃的这一点点东西至少要味道不错才行。
    每天喝一次汤,每天吃一次有鱼的沙拉或者瘦肉。早晨,如果吃早饭的话,可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的),辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。
tfoasy

ZxID:4937191

等级: 列兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-07-17 0
这个
最近经常吃西瓜耶
往后是不是需要少吃点呢
琳児来也

ZxID:552472

等级: 上校
配偶: 喵小柒
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-07-17 0
不爱吃这些
竹子

ZxID:72865

等级: 贵宾
配偶: 深深海底
好吧,尽量不任性……

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-07-17 0
不减肥,不过这些当中没有我喜欢吃的。
爱深深~深深爱~
第七个夏天

ZxID:7190861

等级: 少校
一剑单骑,快意恩仇,无求于人,无愧于心

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-07-17 0
没减都瘦了,再减就没了
276227378zz

ZxID:6462326

等级: 大尉
无G不升级。有G也不想升!!!!

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-07-16 0
不减肥。
鸭鸭~~~

ZxID:2491434

等级: 上将
配偶: 7638260
不是因为寂寞才想你  而是想你才寂寞

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-07-16 0
额。。。。
这些有吃耶

[url][/url]
« 返回列表
发帖 回复