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带着美味去郊游
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发表于: 2009-07-18
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带着美味去郊游
碧绿的草地唤起你内心的童心。带着自己精心制做的盒饭和朋友到户外,一起坐在野外的草地上想尽情享受午后的阳光和美餐,那该是多么美好的一件事啊!
辣椒杂烩汉堡
材料:牛心,洋葱丝,辣椒丝,竹笋丝,香菇丝,辣椒油,牡蛎沙司,酱油,土豆淀粉,鸡蛋,汉堡用面包
1.牛心切成丝,和鸡蛋淀粉一起进行搅拌后,在平锅上煎好。
2.在事先烤热的平锅里倒入辣椒油,从洋葱丝开始依次把准备好的蔬菜丝倒入锅里炒大约一分钟左右。
3.炒的时候放入牡蛎沙司和刚刚炒好的肉丝,炒熟就算完成了。
鲜虾烤面包
材料:泰国白虾肉泥,中虾 4只,1/4 吐司片,炸鸡高汤,食用油,鸡蛋 1/2个
菠萝沙司材料- 菠萝,橄榄油,熟透的橄榄 1个,炼油 少许
1.在1/4吐司片抹上白虾肉泥。
2.在抹上肉泥的吐司片上放一只中虾。
3.吐司和中虾中间再涂上虾肉泥,保证面包和中虾黏在一起,最后在中火上炸。
4.菠萝榨汁后加入准备好的橄榄,橄榄油和炼油,进行搅拌。
蟹肉蔬菜卷
材料:米饭 2碗,紫菜 2张,有机蔬菜,蟹棒 6个,胡萝卜 黄瓜各1/3个,腌萝卜切片 10张,甜菜 1/5个,萝卜芽,蛋黄酱少许,寿司醋 6大勺,白糖 6大勺,盐 2大勺
1.蟹棒撕成细丝,胡萝卜和黄瓜切成5cm大小的细丝。
2.甜菜泡在水里,等颜色化开后放入萝卜泡上2小时左右染色。
3.把准备好的寿司醋,白糖,盐,放在一起搅拌,搅到完全融化。
4.在米饭里边浇调好的寿司醋,边调味道。
5.紫菜上平铺调好味的米饭,然后倒扣上在另外一端放上有机蔬菜,蟹肉丝,胡萝卜,黄瓜还有蛋黄酱,再卷起来。
6.在卷好的紫菜卷上面放上腌制萝卜,用竹扁仔细卷好后,切成适当的大小,最后再放上萝卜芽就算大功告成了。
柠檬味烤鸡腿
材料:鸡腿 12个,柠檬 1个,沙司材料- Worcestershire 沙司 5大勺,酱油 3大勺,黑砂糖 3大勺,蒜泥 2大勺,蜂蜜 3大勺
1.鸡腿用刀背把肉拍松,柠檬剥出薄薄的皮,后切丝。
2.把沙司材料放在一起进行搅拌。
3.在锅里倒入充分的油,把切好的柠檬皮炸出。
4.在配好的沙司里放入鸡腿,腌制半个小时左右。然后在预热到180度的烤箱里烤上15分钟左右。
5.把烤好的鸡腿拿出来放在盘里,最后在放上炸好的柠檬皮。
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好不错的样子
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很好吃的样子 ~
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发表于: 2009-07-18
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BS楼上···
什么东西你都说好吃~~~那啥吃不吃嘛~
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发表于: 2009-07-18
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