带着美味去郊游_娱乐时尚星座

无非有点冷ゝ

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举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2009-07-18 0

带着美味去郊游

碧绿的草地唤起你内心的童心。带着自己精心制做的盒饭和朋友到户外，一起坐在野外的草地上想尽情享受午后的阳光和美餐，那该是多么美好的一件事啊!

辣椒杂烩汉堡

材料：牛心，洋葱丝，辣椒丝，竹笋丝，香菇丝，辣椒油，牡蛎沙司，酱油，土豆淀粉，鸡蛋，汉堡用面包

1.牛心切成丝，和鸡蛋淀粉一起进行搅拌后，在平锅上煎好。

2.在事先烤热的平锅里倒入辣椒油，从洋葱丝开始依次把准备好的蔬菜丝倒入锅里炒大约一分钟左右。

3.炒的时候放入牡蛎沙司和刚刚炒好的肉丝，炒熟就算完成了。

鲜虾烤面包

材料：泰国白虾肉泥，中虾 4只，1/4 吐司片，炸鸡高汤，食用油，鸡蛋 1/2个

菠萝沙司材料- 菠萝，橄榄油，熟透的橄榄 1个，炼油少许

1.在1/4吐司片抹上白虾肉泥。

2.在抹上肉泥的吐司片上放一只中虾。

3.吐司和中虾中间再涂上虾肉泥，保证面包和中虾黏在一起，最后在中火上炸。

4.菠萝榨汁后加入准备好的橄榄，橄榄油和炼油，进行搅拌。

蟹肉蔬菜卷

材料：米饭 2碗，紫菜 2张，有机蔬菜，蟹棒 6个，胡萝卜黄瓜各1/3个，腌萝卜切片 10张，甜菜 1/5个，萝卜芽，蛋黄酱少许，寿司醋 6大勺，白糖 6大勺，盐 2大勺

1.蟹棒撕成细丝，胡萝卜和黄瓜切成5cm大小的细丝。

2.甜菜泡在水里，等颜色化开后放入萝卜泡上2小时左右染色。

3.把准备好的寿司醋，白糖，盐，放在一起搅拌，搅到完全融化。

4.在米饭里边浇调好的寿司醋，边调味道。

5.紫菜上平铺调好味的米饭，然后倒扣上在另外一端放上有机蔬菜，蟹肉丝，胡萝卜，黄瓜还有蛋黄酱，再卷起来。

6.在卷好的紫菜卷上面放上腌制萝卜，用竹扁仔细卷好后，切成适当的大小，最后再放上萝卜芽就算大功告成了。

柠檬味烤鸡腿

材料：鸡腿 12个，柠檬 1个，沙司材料- Worcestershire 沙司 5大勺，酱油 3大勺，黑砂糖 3大勺，蒜泥 2大勺，蜂蜜 3大勺

1.鸡腿用刀背把肉拍松，柠檬剥出薄薄的皮，后切丝。

2.把沙司材料放在一起进行搅拌。

3.在锅里倒入充分的油，把切好的柠檬皮炸出。

4.在配好的沙司里放入鸡腿，腌制半个小时左右。然后在预热到180度的烤箱里烤上15分钟左右。

5.把烤好的鸡腿拿出来放在盘里，最后在放上炸好的柠檬皮。