黄瓜带皮生吃有利"排毒"

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[娱乐八卦]黄瓜带皮生吃有利"排毒"

楼层直达
〃與夜共舞゛

ZxID:1983117

等级: 上将

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-07-23 0
黄瓜,所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还含有丰富的维生素C,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。



黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。

因此,生吃黄瓜最好连皮一起吃,不仅有上述好处,还能使维生素C得到充分吸收,促进人体新陈代谢,从而加快排毒“脚步”。
不过,带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C,生吃时最好别和其他蔬菜一起食用,以免导致其营养成分下降。

另外,黄瓜还有降血糖的作用,对糖尿病人来说,是亦蔬亦果的好食物,但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
水獭獭

ZxID:8093742

等级: 上士
水獭獭~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-07-23 0
咦?我发现现在黄瓜都是胖胖的了,以前那种长长的少了。。。
水獭獭~~
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-07-23 0
我看到的大多长长的
如此悲剧

ZxID:8394737

等级: 新兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-08-20 0
原来如此
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