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周杰伦最新专辑第三波主打《阳光宅男》MV发布;这是继《我很忙》，《牛仔很忙》之后，让人迎向阳光灿烂、心随舞动的歌曲，在《阳光宅男》MV中周董无意中用爱改变了一位宅男的生活，说明当一个人拥有自信之后，好运也将跟着来临。
周董执导的《阳光宅男》MV，内容描写的宅男角色是一个制作助理，暗恋着一个女星，每天宅居在阴暗的房间里看书听音乐，墙上贴满这女星的海报，却从没勇气上前表白，无意间在计算机上看到周杰伦帅气的装扮而大受影响，开始学习周杰伦的动作与装扮，塑造自己的形态，玩起了吉他弹奏起摇滚乐，没想到好运从此开启，有次女星恰巧为了躲开讨厌的经纪人，阴差阳错的与宅男上了同一台车，宅男带着女星直奔海边，于是开始了和女星的美丽邂逅故事.
周董表示：“看到许多人得到忧郁症，我新歌尝试了西部乡村曲风的《牛仔很忙》以及另一首《阳光宅男》是让大家可以开心的歌曲，就是希望把快乐还给歌迷”。新专辑再度主打轻快曲风，日前曾为让忧郁症患者开心而代言拍摄其公益广告的周董，用实际行动把快乐的气氛还给大家。
在选择宅男角色的時候，周董想到了录音室的制作助理小戴，觉得他完全符合宅男的形象，身为导演的周董在拍摄 MV 现场当下就改造起宅男，除了服装上的打点，更亲身示范做起伏地挺身，指导他弹奏吉他的帅劲！并且提供自己收藏的一把小叮当造型吉他入镜，耍师不忘要可爱！周杰伦介绍起这位宅男时說：“他是录音室的制作助理，平常不太说话，MV和他私下的生活真的差不多，可以说是把真实的宅男生活搬进MV里了。”
而《阳光宅男》MV因应“宅男”主题也搭起一个亮丽的“室內”场景，以“英伦气质朋客风”打扮的周董戴起“视觉系艺人”配件元素之一的蕾丝手套担任主唱，率领摇滚乐团办起室內音乐派对！邀请了教会朋友一起担任乐手助阵，所以他们默契还不錯！”一阵摇滚狂放音乐中，宅男大变身就在周杰伦的摇滚曲风中展开！这首被杰伦视为演唱会必唱歌曲，希望和大家一起在演唱会上high翻天！
这首快节奏的摇滚曲风，由周董谱曲、编曲，在方文山的笔下，活灵活现出現一位宅男，钥匙挂腰带，皮夹不仅插后面口袋，黑框的眼镜有几千度，来海边穿西装裤，他烤肉竟然会自带水壶，写信时用浆糊，走起路一不小心就撞树。”形容时下年轻人某种“宅男”现象，这是方文山对现今社会观察的一个新题材，沒想到写完之后赫然发現，歌词里的“宅男”有点像10年前刚上台北的他，十分有趣！
以下是《阳光宅男》的歌词:
阳光宅男
作词:方文山作曲:周杰伦
钥匙挂腰带皮夹插后面口袋
黑框的眼镜有几千度来海边穿西装裤
他不在乎我却想哭
有点无助他的样子像刚出土的文物
他烤肉竟然会自带水壶
写信时用浆糊
走起路一不注意就撞树
我不想输就算辛苦
我也要等我也不能让你再走寻常路
我决定插手你的人生
当你的时尚顾问别说你不能
让我们乘着阳光
海上冲浪吸引她目光
不要怕露出胸膛
流一点汗你成了型男
让我们乘着阳光
看着远方别当路人甲
让美女缺氧
靠在你肩膀
我微笑在你旁边撑伞
喔对了对女生用心疼
约会要等讲笑话不能闷
别太冷像我一样就刚好
对爱的人接吻要深
拥抱要真
来电显示给个甜蜜的昵称
穿着要个性
这只是刚刚入门
接下来你还要会弹琴会写歌会双截棍
头脑清楚不能迷糊
我要将你彻底改造基因重组大变身
