夏季适合吃那些炒菜

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座夏季适合吃那些炒菜
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
3个回复

[娱乐八卦]夏季适合吃那些炒菜

楼层直达
该、怎么释怀

ZxID:8541080

等级: 中尉
彼此依賴 ≤是愛≥不是負荷
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-08-23 0
1.买来鲜贝之类的东西要先放在淡盐水中泡泡,让它们身体的泥土之类的往外排泄排泄。等差不多的时候就放到锅里面用它们熬汤,少放水,不用放盐,任何调味品都不要加。一直煮到出现白白的汤水为止,汤水越浓越好。把汤倒出来放在一边备用。

2.把蔬菜洗干净,胡萝卜和黄瓜切片就可以,卷心菜最好是用手撕成2-3公分的小块。

3.把锅放在火上,放一点油,把卷心菜用油爆炒一下,注意不要过火。(油量最好控制在爆炒完洋白菜之后锅底就没有油了)。然后把事先煮好的海贝的鲜汤倒进锅里,用汤来咕噜这些菜,注意黄瓜要最后放,也就咕噜2-3分钟就可以做熟了。

二.鸡蛋玉米杂炒


鸡蛋玉米杂炒集合元素为,甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、香葱,油热后入锅翻炒,一起之前当然要把鸡蛋炒好要起锅时倒入鸡蛋,加少量盐,鸡精或味精清淡的素菜切忌往死里放调料,以免破坏了他们本有的气质,可以再来点胡椒面儿,这就行了,再多就过了。
夏天多吃素菜,补充身体水份和维他命,这话有道理.
下意识想你y

ZxID:8530978

等级: 新兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-08-23 0
  谢谢分享,,,,
凄凉羡

ZxID:2961505

等级: 少校
凄凉羡, 我心羡凄凉。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-08-23 0
   看起来很好吃       
′j~/1u尐轩

ZxID:2808096

等级: 少将
灰太狼、、、、 

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-08-23 0
谢谢分享
« 返回列表
发帖 回复