常见的豆浆的10种制作方法(图)
社区服务
火星文
银行
结婚
道具中心
勋章中心
管理操作原因
基本信息
管理团队
管理操作
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
手机版
小说论坛
用户中心
搜索
银行
猴岛论坛
帖子
用户
版块
帖子
高级搜索
动漫剧场
校园青春
免费资源&网盘分享
实物交易发布
签到统计
QQ微信技术
社区服务
综合游戏交流
纪念馆
娱乐时尚星座
关闭
选中
1
篇
全选
猴岛论坛
娱乐时尚星座
常见的豆浆的10种制作方法(图)
发帖
回复
倒序阅读
最近浏览的帖子
最近浏览的版块
« 返回列表
新帖
悬赏
任务
交易贴
自动发卡
拍卖
红包
际遇红包
3
个回复
常见的豆浆的10种制作方法(图)
楼层直达
爱爱爱到死
ZxID:9316451
关注Ta
注册时间
2009-10-18
最后登录
2017-08-24
发帖
22394
在线
5710小时
精华
217
DB
4002
威望
11199
保证金
0
桃子
0
鲜花
0
鸡蛋
0
访问TA的空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
对该用户使用道具
qq
等级:
元老
配偶:
温情°d3sTiny
有几个人会记得我.
举报
只看楼主
使用道具
楼主
发表于: 2009-12-05
0
常见的豆浆的10种制作方法:
1、黄豆浆:
用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶:
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:润肤,盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。
制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥:
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。
制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。
功效:养颜润肺,盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆:
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1200毫升。
制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊:
用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。
功效:养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆:
用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
制法:五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆:
用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆:
用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆:
用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
本帖de评分:
共
0
条评分
隐藏
本帖de打赏:
共
条打赏
隐藏
打赏
收藏
新鲜事
相关主题
揭密!素食者的9大误区(图)
住进欧洲的保护建筑?(图)
艺术家的机器时代雕塑(图)
打造风格不同的5种客(蟹)厅
绝妙的美式威士忌之旅(图)
女星造型前后的惊艳变化 (图)
人生就是这样
从
相知 相识 相爱 相恋
到
腻了 吵了 淡了 散了
回复
引用
鲜花[
0
]
鸡蛋[
0
]
猴岛客服008
ZxID:9137763
关注Ta
注册时间
2009-10-08
最后登录
2010-05-11
发帖
3954
在线
599小时
精华
6
DB
217
威望
200
保证金
0
桃子
0
鲜花
0
鸡蛋
0
访问TA的空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
对该用户使用道具
等级:
少尉
A生问:活着是为什么?
举报
只看该作者
沙发
发表于: 2009-12-05
0
谢谢分享
本帖de评分:
共
0
条评分
隐藏
本帖de打赏:
共
条打赏
隐藏
此ID 不是本人
回复
引用
新鲜事
鲜花[
0
]
鸡蛋[
0
]
猴岛客服008
ZxID:9137763
关注Ta
注册时间
2009-10-08
最后登录
2010-05-11
发帖
3954
在线
599小时
精华
6
DB
217
威望
200
保证金
0
桃子
0
鲜花
0
鸡蛋
0
访问TA的空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
对该用户使用道具
等级:
少尉
A生问:活着是为什么?
举报
只看该作者
板凳
发表于: 2009-12-05
0
谢谢分享~~
本帖de评分:
共
0
条评分
隐藏
本帖de打赏:
共
条打赏
隐藏
此ID 不是本人
回复
引用
新鲜事
鲜花[
0
]
鸡蛋[
0
]
" 淡然 丶
ZxID:9151705
关注Ta
注册时间
2009-10-08
最后登录
2015-01-09
发帖
3608
在线
482小时
精华
0
DB
16178
威望
2310
保证金
0
桃子
0
鲜花
0
鸡蛋
0
访问TA的空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
对该用户使用道具
等级:
贵宾
心 不 动 、 则&nb
举报
只看该作者
地板
发表于: 2009-12-05
0
居然要谢2次,
本帖de评分:
共
0
条评分
隐藏
本帖de打赏:
共
条打赏
隐藏
回复
引用
新鲜事
鲜花[
0
]
鸡蛋[
0
]
« 返回列表
发帖
回复
关闭