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防御寒背的方法
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发表于: 2009-12-26
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只要把你双背拉后10分钟走路
就是扩胸运动那样只是手放下来有点不
同把后背连接手背的肌肉往后拉走10分钟腰自然挺直
这个原理跟电视上买几百块的
那个什么带一样不过不用钱
而且有点肌肉酸痛不过习惯了就好了
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发表于: 2009-12-26
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发表于: 2009-12-27
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