从“猪流感”开始，到后来的“狗流感”，再到“鸡流感”，甲流的冲击似乎越来越严重，因此，尽管每天的甲流感染人数在上升，但是中国工程院院士、中华医学会会长、中国治疗呼吸系统疾病的领军人物钟南山还会一度质疑各地的在瞒报人数。而“板蓝根治甲流”、“中医药治甲流”等先后受到质疑后，大家抗击甲流的方式回到了最初的预防上。实际上，医学专家表示预防是对疾病最好的防御方式。
随着健康预防方式逐渐受到大家的重视，尤其是在与甲流“过招”的过程中，很多健康高手们总结出了一些实用的抗甲流方式，其中有操作简单的方式，也有需花精力操作的，更有一些针对全家的“豪华级”预防方式。
基础级：戴口罩
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一对带口罩的情侣深情相吻
戴口罩是一种非常基础的防御方式，不仅仅针对甲流，对一些常见的呼吸类疾病也可起到一定的作用，不过，专家表示，口罩更多的只是一种心理作用，对于盛传的防甲流口罩也很快被相关部门取缔。不过，在公交、地铁等公众场合，依然能见到口罩一族，甚至还会有“关于口罩的浪漫事情”：一对带口罩的情侣仅靠眼神凝神对望的感动图片曾一度流传，温暖了一批因甲流而难以相见的爱人们的心。
护理级：勤洗手
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勤洗手可预防甲流
尽管很小的时候，勤洗手就一直编在了我们的健康手册里，但是随着年龄的增长，特别是面对生活中的各种事情的纠缠，勤洗手已变得有些很难做到了。专家表示，勤洗手实际上是预防疾病的一种较好的方式，这是因为手作为人接触外界最多的器官之一，它感染和接触细菌的机会更多，因此，勤洗手对预防甲流也有一定的作用。
豪华级：跑步机
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跑步机成预防甲流的“豪华版”
对于预防疾病，构筑健康的牢固长城，运动当仁不让是最好最有效的方式，特别是甲流蔓延下，家庭防御战变得更为重要。因此，一部智能型的跑步机变成现代家庭的必备品。特别是日益科技化的跑步机，除了最基本的走跑功能，还有自动坡度选择功能，可以体验不同路况不同环境不同强度的运动感觉，让身体得到充分的有氧运动，科学化的程序适合一家老小都能锻炼。
在09年的央视评选中，舒华跑步机SH-5198获得过央视畅销王的称号。这款跑步机以跑感和质量著称。它在跑带，跑板，跑架及底部的硅胶轮四处避震，跑步的时候，感觉很不错。采用汽车工艺，表面为碳素抛光粉体烤漆，以精钢锻造而成，全国仅有，不易变形折断，用得放心。
除了跑步功能之外，舒华跑步机还有按摩、扭腰、仰卧起坐、哑铃四大功能。随机配备有美姿机，能对身体各个部位进行按摩。除了美姿机，舒华SH-5198还配备了非常便捷使用的扭腰器，可以活动腰部。平时没有跑步的时候，跑板还可以用来做仰卧起坐，锻炼腹肌。舒华SH-5198还赠送一副哑铃锻炼手臂肌肉，一家人锻炼，可谓其乐融融。
通过跑步机增加锻炼和运动的机会，既可以提升自身亚健康状况，同时，增强了自身免疫力，还可以享受全家人一起运动的其乐融融境界，难怪健康高手都把跑步机当作甲流形式下的“豪华级”预防方式。
