本赛季女排联赛B组争夺已经接近尾声，郎平率领的恒大队前九轮保持不败，胜27局仅丢三局、积27分，领先第二名8分之多，以B组冠军的身份晋级明年A组已毫无悬念。值得一提得是，国内联赛因“郎家军”而引起了各界更多地关注；郎平的执教理念和方法，更是给国内各队、乃至国家女排留下了值得借鉴的“营养”。 爱惜老将
恒大女排的骨干队员中，冯坤31岁、周苏红30岁、杨昊29岁、殷茵36岁、王莉27岁。她们有的已经停止了训练，有的已经处在半退役状态。郎平将这些沙场老将招至自己麾下，固然有恒大女排匆匆组队，参加B组联赛的原因，也反映了她的一种理念――老将是排球项目的宝贵财富。
在冯坤过31岁生日时，郎平说：“与外国选手相比，冯坤还比较年轻。北京奥运会我率领美国队获得亚军时，主力队员中最大的已经36岁了”，并呼吁冯坤“不要太早退役”。郎平还讲，“老队员的黄金时代已经过去，但经验非常丰富。我要做的就是继续挖掘她们的潜力，让她们在比赛中重现默契的配合。”
排球是一项非常注重配合的集体项目，老将在其中的组织、串联、协调全队，关键时刻稳定军心的作用，常常是年轻队员难以取代的。恒大女排组队只有短短几个月时间，能够使得来自中、美两国的新老队员迅速达成默契，形成较强的战斗力，郎平的一大“秘诀”，就是充分发挥了几名老将的骨干作用。
让老将与年轻选手比体力、或者要求她们重现自己当年之勇，显然都不现实。郎平的做法是在逐步帮助其恢复状态的同时，发挥其经验和技战术意识之所长，带动年轻选手成长，显然，在恒大队她非常成功。
人尽其才
作为昔日国家队的主攻，郎平当时得名“铁榔头”，并为中国女排的第一次辉煌作出了不可磨灭的贡献。主攻是一支队伍实力的体现，在组建恒大女排时，她瞄准了国内几名老主攻杨昊、殷茵、王莉，据说还有原国手张越红，只是因为后者要留在辽宁队任教练，才未能成行。
这几名老将都是国内数得上的主攻，若论一传，却都难以真正过关。杨昊算其中稍好些的，一传也很不稳定。如果按照主攻必须能保证一传的标准选人，国内能够达标者真是凤毛麟角。
好在“外援”戴维斯是郎平北京奥运会担任美国女排主帅时的首选自由人，加上全面型接应周苏红本身就是接一传的高手，郎平便如同陈忠和时代的中国队一样，将一传的担子主要放在了自由人和周苏红肩上。如此立足实际、灵活调度，达到了人尽其才之效，既有利于发挥主攻选手在进攻上的长处，也不至于对全队一传有太大影响。
B组联赛第九轮迎战当时排名第二的云南队时，恒大队全场44次一传，戴维斯、周苏红分别承担20次、11次，杨昊、殷茵各有6次、7次。两名主攻的一传到位率仅为38%，但因为戴维斯、周苏红的接发球效果较好，全队一传总的到位率还是超过了52%。
周苏红与冯坤配合，在国家队时有前交叉、双背飞等多种让人眼花缭乱的进攻套路。恒大队比赛时，她还不时通过前交叉进攻得分，但双背飞却很少采用了。周苏红毕竟已经接近而立，她在队中既要频频跑动进攻，还要参与一传和防守，负担已经够重了，郎平为这位“全能战士”适当减压，也是对她的一种呵护。
稳定阵容
本赛季B组联赛，新组建的恒大队首场亮相是11月28日客场挑战河北队。那场比赛，郎平需要在实战中考察队员，所以仅仅三局比赛，全队12人中就有11人先后被派出场。三天后客场战福建，“郎家军”的二传、接应、副攻、自由人位置的主力人选，已经基本固定下来了；只是主攻位置先后有杨昊、王莉、殷茵三人出场，而且都打了比较长时间。
之后的五场比赛，郎平在主攻位置先后试用过多种搭档，包括杨昊配王莉、杨昊配殷茵、殷茵配王莉、杨昊配周媛、殷茵配周媛等。一方面，她通过训练和比赛的刺激，在逐渐调整队员、特别是老将的状态；另一面，还在寻找本队的最佳主攻搭档。
尽管比赛中试用的主攻配对不少，但郎平所花费的时间并不长。今年元月3日，即距离联赛开始不过一月出头，在第八轮主场与福建队的比赛中，杨昊作为主攻，状态已经明显优于开始阶段。该场比赛，她和殷茵打满全场，自己得到14分，列全场第一；殷茵也得到了10分。
第九轮碰云南，恒大队的首发与上一场完全相同，两名主攻杨昊、殷茵双双发挥了较高水平，分别贡献了20分、14分，排全场前两位。这也意味着，恒大队由冯坤、周苏红、哈默托、尹萌、戴维斯、杨昊、殷茵组成的主力阵容已经形成。
一支队伍要真正形成自己的风格，尽快确定主力阵容、并相对固定非常重要，因为只有如此，才有利于队伍得进一步磨合。如果主力阵容总是变来变去，队伍的战斗力肯定会大受影响。
“郎家军”已经决定，2月2日，将与备战伦敦奥运会的美国国家队进行一场对抗赛。正是因为已经已经有了一个比较满意的主力阵容，郎平才对打好这场国际比赛显得胸有成竹。
注重细节
恒大队刚刚组建，在布置队员宿舍的时候，郎平提出了三项看似额外的要求，分别是提出安装醒目的钟表、增加体重秤、宽带。她解释说，安醒目的钟表是为了提醒队员遵守时间，体重秤是帮助队员自觉养成控制体重的习惯；宽带则是为了有利队员上网，以慰藉她们的思乡之情。
郎平说：“队员们家都不在广东，她们训练之后，晚上可以上网看看新闻，跟家人、朋友聊聊天。”她还让食堂厨师少做油炸的食物；并将两名外援的房间，安排在自己旁边以便随时照顾。细节决定成败，郎平如此注重细节，难到不值得其他教练学习吗？
国内女排教练中，有人认为上网耽误队员休息时间、甚至影响到了比赛时的体能。郎平主动为队员创造上网的条件，实际上采取的是一种积极的疏导办法，队员合理地利用时间上上网，对放松心态、提高其训练积极性，实际是有百利而无一害。如果一味得持反对态度，只会适得其反。
不仅仅在生活中，恒大队比赛时在指导队员发球的一个细节，也颇有价值。郎平借鉴外国一些队伍的作法，比赛进行中，当本方队员发球时，由助理教练作出明示，指导其将球发到对对方最有威胁的区域。因为在场边的教练头脑更清醒，这样做以后，队员的发球常常更具杀伤力。
