鲜橙牛排的做法

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鲜橙牛排的做法

楼层直达
醉患 

ZxID:7687208

等级: 禁止发言

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-01-17 0
鲜橙牛排的做法
制作原料: 
牛排5片 橙子2个 
调 味 料: 
无 
制作过程: 
  1.先将牛排每片切成三等分,用少量的盐、糖、酒及酱油腌拌一下。   2.橙子洗净后,一个榨汁待用,另一个切成四等分后取下果肉切成片状,用四分之一的皮切成条状备用。   3.将炒锅放入适量的油,先煎牛排3或5分钟,然后加入橙子汁及橙果肉,快速炒至牛排全熟并吸入橙汁液后盛盘。   4.最后洗净炒锅,入油少许,待油沸时立即将橙子皮爆炸一下后,立刻捞起,撒在牛排上即可[为吃网 Vchi.cn]。   健康小语:牛肉中含有丰富的蛋白质,维生素。冬天人们运动少,吃的好,年底工作精神压力大,人最易上火,长溃疡。现在不妨试一下鲜橙牛排。因为甜橙其性凉有生津止渴、舒肝理气的作用。 

自酿苦酒

ZxID:5316056

等级: 贵宾
天作孽,犹可恕,自作孽,不可活!自酿的苦酒,自己品尝。。。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-01-17 0
谢谢分享  多多努力


手游区

ZxID:4025017

等级: 元帅

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-01-17 0
谢谢分享
爱爱爱到死

ZxID:9316451

等级: 元老
有几个人会记得我.

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-01-17 0
牛排糊了
人生就是这样



相知 相识 相爱 相恋



腻了 吵了 淡了 散了
小yu儿

ZxID:10137015

等级: 元帅
小玉儿

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-01-17 0
不错奥








╱尋花問柳!.

ZxID:9835976

等级: 元帅
                    忧伤还在情

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-01-19 0
谢谢分享.....
ミ          ▓ 日子过的很单纯,就像影片没有剧本          、            〓



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