这是最早一批起来的40C和40PF以上高手起的一个名字，他们把球落框的一瞬间，和对方同时起
跳的时候你拿到板，而对方却出现盖帽的动作，还有球向上弹起闪烁的时间拿到篮板，对方却没有能力去拿到，叫做秒板。因为现在+速横行，所以第一种到现在为止已经基本上不算做秒板了，因为第一种需要依靠的一是网速，二是进游戏之前你是主，三是篮板能力等等，综合起来才能出现上面的情形，而现在只要一+速，百分之百做到第一种，所以说现在的街头篮球，如果出现第一种情况，也90%是+SU！！！尤其是颠几下篮框再落地的球，肯定是！
我们现在主要说说后面这种，球向上弹起闪烁的时间拿到篮板，对方却没有能力去拿到，这种现在就是真真正正的秒板了，但现在也有很多带着博士伦楞装博士后，不，应该是“篮球后”的“后级高者”另美其名曰什么“瞬板”、“鬼板”等等什么狗屁名，反正就想当把祖师爷，起个新名词儿，其实就连秒板我都觉得别扭，其他名字简直就是恶心！你们有没有在看NBA的时候，当小皇帝詹姆斯在队友投篮不进，球向上弹的瞬间把篮板抢到到手，接着大力灌篮，然后听到解说员激动的大喊“哦！天啊，快看，小皇帝詹姆斯秒了一个板！哦不，是鬼了一个板，瞬了一个板，反了一个板！我￥#@%……%&……&*”我拜托你们，喜欢篮球以后不要再乱起什么新名词了！
有点激动了，不说那些了，再说秒板的方法与能力。先说方法，方法就是像你想盖PF的战斧一样，一定要有提前预判，就是球弹框的一瞬间你要大体知道球应该向哪个方向弹起，然后听到弹框的声音之后快速起跳。有的人说需要你越快越好，千万别听他们的，那样一50%的情况会出现因为你太激动了或者网速的原因，提前跳起来出现在盖帽的动作（对方投篮，自己队友投篮还是抢篮板
的动作，但一样也是因为起跳过快抢不到篮板），其实如果你对自己能力值有信心的话大可以稍微慢一点跳，只要球还是弹起闪烁的时间，在你能力值范围之内都可以抢到手！！这里我只讲怎么秒，如果你会了之后，习惯了之后，和对方争抢秒板的时候，那你就要快点了，找高感好，不要过快，过快秒不到，也不要过慢，过慢就被别人秒走了，总之多家练习，知道各种球投过来的落点之后
，其实很简单！
再说需要的能力值，我再说一遍，根本根本不需要弹跳，会该单机能力的你大可以去试试，把弹跳能力该成0，把篮板改成255，你秒秒板看看，别说什么高3，你就是高100，球冲飞机去，只要他向上弹，闪烁中，你都可以把他秒下来！我前面看的也不知道是在哪个屯修炼成精的高人，你非得要说弹跳和秒板有关系，有的说什么弹跳要到50，还有的说什么弹跳+篮板=70，我拜托你们，如
果发表谬论需要负法律责任，要剁手剁脚，你们还敢大言不惭的跟人说：“我百分之百肯定弹跳跟篮板有关系，他俩加一起70肯定能秒，弹跳50就能秒……”？？？？
误人子弟，最最后我在说一边弹跳能力值的作用，会改能力的都知道，弹跳和起跳高度、起跳速度一点关系都没有，弹跳越高，无球跑动的速度越快，篮下卡位移动速度越快，冲抢篮板会渐渐变远，你把跑动改0，把弹跳改到255，你看你无球跑动的速度是不是和闪电孩儿一样！！说到这我不得不说说篮板能力值，他是以你腰为原点的一个上半圆型，能力值越高，这个半圆越大，也就是
说，虽然你PF弹跳高的时候冲的远，但是你一般情况下比不过C的篮板能力值，他的弹跳再加上他篮板的范围，冲板的范围比你有过之而无不及，而且他们抢篮板的高度还比你高！所以我觉得这个游戏在这个地方设计有些失误，你可以篮板能力值高增加C的篮板高度，但是为什么还增加他的范围，这样PF的冲板能力很难体现的出来。
话说到这了，祝愿玩C和PF的玩家都能体会到游戏的快乐，我也是玩PF的，影子是C，个人觉得，论只抢篮板，C无敌，如果C的弹跳不那么高，再少点的话(这会降低他的篮下移动，冲抢卡位，你不会再看到C敢出来挡拆还能潇洒的回去，把对方后卫晃开对方C还敢大摇大摆的出来补帽……）如果篮板能力值加的范围不那么变态的话，PF的作用会更大!
最后再告诉新手，抢篮板的时候，对方在你前方卡主了位置，球如果在他身体前方，你在抢篮板的时候篮板能力值会瞬间降低50%，也就是说除了那种弹框就落的球，你在他后面和他拼网速还稍微一点机会，而且需要前面的人反映再呆点，当然，+SU不算，这个时候你一定要用到篮板的终极技能——分球，它只会降低你10%的篮板能力，并且不受卡位影响！
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