柠檬牛奶番茄黄瓜苹果蛋白香蕉等
防晒.olay的产品不错.荫天还会有70%资的紫外线所以要做好防晒措施才出门
喝柠檬汁!不过胃不好者不能喝太多，柠檬面模不是每个人都能用，小心为妙!常喝牛奶也不错，有位朋友很黑的，结果现在变白了，因为他每天喝冲泡的奶粉。鲜奶较快见效
其他美白靓肤小窍门～～～
一.淘米水洗脸
天天淘米的时候留下初次和第二次的淘米水让它慢慢的澄清再取上面的清水部分来洗脸脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用因为用它洗脸后面部不会再过分的光亮.注重用淘米水洗脸后再用之3倍的水洗净.
二牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水摇匀之后倒入手掌上涂拭脸部涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久脸部便会日渐白嫩若是洗澡后使用更为有效
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动因而可减少脸部皮肤皱纹同时可使脉搏减缓
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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（假如要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩!
4.最简朴最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克 桔皮6克 桃花12克面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末饭后用米汤调服1日3次连服数月面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂滤汁涂于脸部20分钟后洗净每日数次可使皮肤变白还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克 桂花200克桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末饭后用米汤服用每日3次每次一勺服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮研磨捣烂成糊状滤去水分调入上等得面粉作为面膜涂在脸上25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用尤其对消除黑眼圈十分有效若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂调入面粉搅拌均匀敷面有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状贴于面部有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个 面粉黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁调成糊状每晚涂在脸上半小时后洗去可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩将纱布浸入牛奶湿透后敷面半小时后用清水洗去每天一次.皮肤被晒过度出现红斑可用牛奶涂搽被晒部位再用柠檬敷面一周后斑点会变小随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜涂搽几次课消除斑点.
美白
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
作用
