专家推荐偷懒且有效的按摩瘦身法

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[游戏讨论]专家推荐偷懒且有效的按摩瘦身法

楼层直达
不惧

ZxID:8533985

等级: 贵宾
我会一直记得,那些,美好的,事情!永远!

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-03 0
  问:做仰卧起坐瘦腹部我觉得太累了,坚持不了,有没有更偷懒又有效的办法呀?

  答:当然有,除了运动与饮食控制外,最有效的减肥方式就是勤做按摩。通过按摩促动脂肪,能使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态,达到事半功倍的塑身效果。腹部穴位按摩法如下:先用鼻子吸气,感受到肚子鼓起来,随后用嘴巴吐气,让身体彻底进入放松状态。然后以肚脐为中心,分别在离肚脐上方一根手指处、肚脐左右两根手指处,以及肚脐下方三根手指处找100次后,换逆时针方向进行。每天做三次腹部的穴位按压,不仅能促进腹部多余脂肪的燃烧,还能起到改善便秘,帮助排出身体毒素的功效。

℡﹏風雲ゞ

ZxID:9399699

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-04-03 0
不错
ヤo`從来

ZxID:7165396

等级: 少校
鼻涕虫ぺ灬``
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-04-03 0
没办法我太瘦了还想吃胖点
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