专家推荐偷懒且有效的按摩瘦身法

社区服务
高级搜索
猴岛论坛游戏达人&视频专家推荐偷懒且有效的按摩瘦身法
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
2个回复

[游戏讨论]专家推荐偷懒且有效的按摩瘦身法

 楼层直达
不惧

ZxID：8533985

等级: 贵宾
我会一直记得，那些，美好的，事情！永远！

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-03 0
　　问：做仰卧起坐瘦腹部我觉得太累了，坚持不了，有没有更偷懒又有效的办法呀？

　　答：当然有，除了运动与饮食控制外，最有效的减肥方式就是勤做按摩。通过按摩促动脂肪，能使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态，达到事半功倍的塑身效果。腹部穴位按摩法如下：先用鼻子吸气，感受到肚子鼓起来，随后用嘴巴吐气，让身体彻底进入放松状态。然后以肚脐为中心，分别在离肚脐上方一根手指处、肚脐左右两根手指处，以及肚脐下方三根手指处找100次后，换逆时针方向进行。每天做三次腹部的穴位按压，不仅能促进腹部多余脂肪的燃烧，还能起到改善便秘，帮助排出身体毒素的功效。
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
℡﹏風雲ゞ

ZxID：9399699

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-04-03 0
不错
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
ヤo`從来

ZxID：7165396

等级: 少校
鼻涕虫ぺ灬``
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-04-03 0
没办法我太瘦了还想吃胖点
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复