菜系及功效:家常菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 工艺:炒尖椒牛柳的制作材料:
主料:牛里脊肉400克
辅料:辣椒(青、尖)200克
调料:酱油15克,白砂糖5克,料酒15克,淀粉(玉米)10克,碱2克,香油2克,鸡精5克,虾酱5克
尖椒牛柳的特色:色泽鲜润,杭椒脆嫩,牛柳鲜嫩。
做法:
1、原料素牛里脊肉拍松,切成小条条,然后尖椒切成小条条;
2、牛肉放入淀粉、料酒、油、酱油腌制一下;
3、锅里放油,大火烧30秒之后把牛肉条扔进去,用油慢慢划熟,颜色变成焦红色跌时候捞起来,沥干油备用
4、另起一锅油,然后把尖椒放进去煸炒至断生,就素表皮有点皱跌样子就可以了
5、然后把牛柳放进去,翻炒均匀;
6、然后放入白糖和盐、味精,翻炒均匀;
7、勾芡,然后起锅,就素酱紫,可以吃拉。
爱心小提示:
牛肉要切成小手指粗跌小条,8要切成丝鸟。还有,炒牛肉时用8太热的油,这样免得把牛肉炒老鸟。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
尖椒牛柳 备注
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。