[每日话题]4月20日、你的睡眠好吗？

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[每日话题]4月20日、你的睡眠好吗？

 楼层直达
一直很安静丶

ZxID：11138626

等级: 少将
      哎哎哎哎哎哎、有事

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-20 0
— 本帖被 奶茶de味道. 执行加亮操作(2010-04-20) —






你的睡眠好吗?


3月21日是世界睡眠日，2010年世界睡眠日的中国主题是：“良好睡眠，健康人生”。研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理和生理疾病的增加。我们一起来看两个因睡眠不好导致身体失衡的例子：





小王是个争强好胜的人，工作后依旧努力学习深造。她跟自己较劲，别人每天学习八小时，她每天学习九小时。这还不说，她“加班”的方式还很特别：每晚八点睡觉，到深夜两点起床，开始学习，到六点睡觉，七点起床。然而，事与愿违，小王越是这样“努力”，成绩越是退步，上班时也难以集中精神。时间一长，小孙受不了这样的压力，身体渐渐出现了异常。



张某是一家杂志社的会计，在一次例行的单位体检中，被查出有高血压和脂肪肝。知道这一情况后颇为紧张。“我才40岁，还很年轻啊。年纪轻轻身体就不行，那我今后的前途怎么办？我的事业怎么办？我的家人怎么办？”为此，张某背上了沉重的精神负担，每到夜晚来临的时候，他总是泡上一杯浓浓的茶，坐在家里苦思冥想。即便是上了床，也是满脑子的“前途、事业”问题。久而久之，他患上了严重的失眠，高血压更厉害了。



今夜睡眠好，明天精神更好。睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠，就没有健康的人生。




亲爱的朋友们，你的睡眠好吗？






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小蚊子丶

ZxID：11513066

等级: 贵宾
我如此天生丽质难自弃

举报 只看该作者 46楼  发表于: 2010-04-21 0
不好
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小丑

ZxID：3684293

等级: 上尉
承君此诺，必守一生。天涯海角，矢志不渝。

举报 只看该作者 45楼  发表于: 2010-04-20 0
不错
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F综合平台

ZxID：4740117

等级: 大元帅
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2010-04-20 0
不好
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　　Joyce

ZxID：10767017

等级: 中将
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2010-04-20 0
就没好过
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最致命的病毒

ZxID：10333218

等级: 禁止发言
配偶: 　-　灵魂　゛
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2010-04-20 0
我睡眠充足。
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晓.范特稀

ZxID：5863303

等级: 中校
http://bbs.3996.com/index.php?

举报 只看该作者 41楼  发表于: 2010-04-20 0
告诉下这 是什么歌？

楼主留言：

摇篮曲。
[url=http://s8.hk/3z1d]
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Eclosion

ZxID：1657965

等级: 少将
选择笑，选择哭。

举报 只看该作者 40楼  发表于: 2010-04-20 0
睡不太好···
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流星lkr

ZxID：9890869

等级: 元老
流星划过~幸福  美满   (*^__^*) 嘻嘻

举报 只看该作者 39楼  发表于: 2010-04-20 0
当心情不好时，或者寂寞的时候，就睡不着了.....
（歌很不错呢，能平静一下我们忙碌、烦恼的心情~谢谢）
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我是小米我骄傲

ZxID：10644083

等级: 元老
　 　 　用一场烟火 凌迟我的宿命 　  　 　 　

举报 只看该作者 38楼  发表于: 2010-04-20 0
还不错吧
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meihaole

ZxID：6871714

等级: 大元帅
暂别一段时间 也可能是无期

举报 只看该作者 37楼  发表于: 2010-04-20 0
还行吧
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星宫社

ZxID：9637092

等级: 元帅
http://www.acfun.tv/

举报 只看该作者 36楼  发表于: 2010-04-20 0
非常的不好
永远逃不出的迷宫，未来显的那么遥远。
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╱╳灬小熊ゞ

ZxID：9189876

等级: 大将
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2010-04-20 0
一点都不好


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yの　〃洛瑾ˇ

ZxID：10608508

等级: 中校
莪狁汻沵趉琎莪哋迣鎅,泹芣汻沵茬莪哋迣鎅里趉唻趉厾、

举报 只看该作者 34楼  发表于: 2010-04-20 0
上学迟到，你说好不
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束缚的努力

ZxID：2141522

等级: 大尉
冷漠回忆以前
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2010-04-20 0
睡眠非常不好。睡觉睡的非常地不爽

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@深情不及久伴

ZxID：10470282

等级: 贵宾
配偶: 思念是种痛丶
夏天的爱情。

举报 只看该作者 32楼  发表于: 2010-04-20 0
不睡觉对皮肤不好吧··
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灬御风灬

ZxID：10659424

等级: 元老
功成身退 笑看天下?

举报 只看该作者 31楼  发表于: 2010-04-20 0
我睡的很好！


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一场暧昧ゝ

ZxID：5654624

等级: 大尉
配偶: 睡不醒的梦梦
　　　　　生活败给现实ゝ

举报 只看该作者 30楼  发表于: 2010-04-20 0
我失眠失眠失眠
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づ開始懂了づ

ZxID：8456120

等级: 少尉
————手道养生————传承文明————

举报 只看该作者 29楼  发表于: 2010-04-20 0
还行，每天到早上4-5点钟，就睡不着了！
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╱尋花問柳!.

ZxID：9835976

等级: 元帅
配偶: 　　′宝茱姐
　　　　　　 　　　　　　　　　　　  忧伤还在情

举报 只看该作者 28楼  发表于: 2010-04-20 0
相当好
ミ          ▓ 日子过的很单纯，就像影片没有剧本          、            〓



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