[每日话题]4月20日、你的睡眠好吗？

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[每日话题]4月20日、你的睡眠好吗？

 楼层直达
一直很安静丶

ZxID：11138626

等级: 少将
      哎哎哎哎哎哎、有事

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-20 0
— 本帖被 奶茶de味道. 执行加亮操作(2010-04-20) —






你的睡眠好吗?


3月21日是世界睡眠日，2010年世界睡眠日的中国主题是：“良好睡眠，健康人生”。研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理和生理疾病的增加。我们一起来看两个因睡眠不好导致身体失衡的例子：





小王是个争强好胜的人，工作后依旧努力学习深造。她跟自己较劲，别人每天学习八小时，她每天学习九小时。这还不说，她“加班”的方式还很特别：每晚八点睡觉，到深夜两点起床，开始学习，到六点睡觉，七点起床。然而，事与愿违，小王越是这样“努力”，成绩越是退步，上班时也难以集中精神。时间一长，小孙受不了这样的压力，身体渐渐出现了异常。



张某是一家杂志社的会计，在一次例行的单位体检中，被查出有高血压和脂肪肝。知道这一情况后颇为紧张。“我才40岁，还很年轻啊。年纪轻轻身体就不行，那我今后的前途怎么办？我的事业怎么办？我的家人怎么办？”为此，张某背上了沉重的精神负担，每到夜晚来临的时候，他总是泡上一杯浓浓的茶，坐在家里苦思冥想。即便是上了床，也是满脑子的“前途、事业”问题。久而久之，他患上了严重的失眠，高血压更厉害了。



今夜睡眠好，明天精神更好。睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠，就没有健康的人生。




亲爱的朋友们，你的睡眠好吗？






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┌.白喵”

ZxID：9782514

等级: 元老
┌.白猫”

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-04-20 0
沙发小分队
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、惜笑紅顔醉

ZxID：9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-04-20 0
非常的不好。。

话说白猫真速度。。

LS木JJ

我说我睡眠不好

楼主留言：

那里不好、我以后改正改正
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_骄阳丨乖张丶

ZxID：10059542

等级: 元老
无视你的愚昧。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-04-20 0
超级好的！


谢谢您的建议，我们会慎重考虑。这不是含糊的回答，因为，我们真的在为未来考虑和努力。
在某天一个鸡传授给我的奥义：
1、惩罚不如褒奖 用人之道在于民心所向
2、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从 更改
3、帝王驾驭术
总结一句话：生活区让j猴岛更美好。
Better Life Better Bss.....
作为神探组，最后一员，鸭梨很大，已经在培养某人了。
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zulovezhou007

ZxID：9312925

等级: 少尉
不 矢口 亻十 么 日寸 候 ， 亻奄 口斤 言兑 言仑 土
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-04-20 0
乖乖，速度真快。马上睡觉去咯。会很香的
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┌.白喵”

ZxID：9782514

等级: 元老
┌.白猫”

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-04-20 0
现在还在这
会好么
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Sky、小邪

ZxID：10907638

等级: 中将
配偶: 何须那么执丶
走自己的路 让傻逼们说去把。

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-04-20 0
呵呵很好
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灰太狼浩浩

ZxID：10361013

等级: 中将
头好晕。。

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-04-20 0
实话：不好
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セ许狠悲塲ベ

ZxID：9651138

等级: 少校
男人就应该对自己狠点 女人就应该对男人狠点

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-04-20 0
我是夜猫子 不睡觉。。
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╯炙天先生゛

ZxID：3034332

等级: 元老
配偶: 多情却似总无情
浮华一梦 南柯终醒 量度虚拟  归于现实

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-04-20 0
晚上12多点睡觉

早上6；30就要起来， “好”啊，非常“好”
》点此进入猴岛总版规《


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　　∞

ZxID：9645013

等级: 元老
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-04-20 0
还好,,

还好在首页
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宮ヅ夲陌灬

ZxID：10299776

等级: 贵宾
帶上耳機，走在路上，世界的喧囂與我無關。

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-04-20 0
= =。貌似现在还在的  都卜好把。
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朕。只囿美色

ZxID：9836487

等级: 元老
年年岁岁人相似，岁岁年年花相同

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-04-20 0
不好
怎么睡得这么熟
哎
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世故多败笔丶

ZxID：11134651

等级: 上校
—﹥＞做一个快乐的蛋、每天以自扯为乐。

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-04-20 0
非常不好。

每天都是白天睡觉。

晚上打XX      。。




似水往昔浮流年、滄海恍然隔桑田丶
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Mashiroyume

ZxID：10445937

等级: 贵宾
lose your memory , smiling on the street

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-04-20 0
随天气而变化
I am sad only because I can't accompany you till we are old.
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、专业偷内裤

ZxID：11685409

等级: 元老
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-04-20 0
我还没睡呢  不知道。。。


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唯︿双子座

ZxID：3620486

等级: 少将
这家伙很懒、什么都没有留!

举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-04-20 0
唯只在半夜出现~
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屁股丶蛋

ZxID：7269772

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-04-20 0
  自我感觉很好。 我睡觉很死。。睡着了什么也听不见了。
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＿陌丶流年。

ZxID：2096781

等级: 少将
配偶: ＿寞丶时光。
記得約定，妳若不離我定不棄。

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-04-20 0
我的也不好。



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_Tank丶晓雅

ZxID：5258949

等级: 中将
我从不说假话 这句除外!

举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-04-20 0
蛮好的
http://s1.images.houdao.com/11884/10/08/30/198_5469089_30dfbba730a9595.jpg
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