天天面对电脑要喝的四怀茶

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天天面对电脑要喝的四怀茶

楼层直达
SiMen.Planet

ZxID:10430493

等级: 大将
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-20 0
天天面对电脑要喝的四怀茶
[size=5]现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦 X面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
[size=+0]1、上午一杯绿茶
[size=+0]绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 
[size=+0]2、下午一杯菊花茶
[size=+0]菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。 ZtlF]k:MV
[size=+0]3、疲劳了一杯枸杞茶
[size=+0]枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 O(!J^J3_z
[size=+0]4、晚间一杯决明茶
[size=+0]决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
[size=+0]这里还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢
[size=+0]绿豆薏仁汤
[size=+0]绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。 k
[size=+0]杜仲茶
[size=+0]杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用
[size=+0]*保护眼睛必需的维生素:
[size=+0]VA:素有“护眼之必需”之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果,以促进视网膜视紫红质的再生。
[size=+0]VB:是视觉神经的营养来源之一,VB1不足,眼睛容易疲劳;VB2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
[size=+0]枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养(超市有卖,这个泡水喝不错)[/size]
本帖de评分: 1 条评分 DB +5
尛丶猴子

ZxID:12084462

等级: 少将

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-05-21 0
谢谢分享
mivi丶樱井美夏.

ZxID:11978957

等级: 中将
只想优雅转身,不料华丽撞墙
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-05-20 0
谢谢提醒。
丨老白丨

ZxID:2913104

等级: 禁止发言
配偶: o夕颜o

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-05-20 0
谢谢分享
莫让年华付水

ZxID:12044275

等级: 大将

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-05-20 0
谢谢分享!!!
天野星河

ZxID:7500962

等级: 中将
女人总说自己是水做的,所以为了应付女人,男人就注定是杯具

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-05-20 0
谢谢分享~~

楚辞MGJ

ZxID:2389106

等级: 元帅

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-05-20 0
我一整天都喝绿茶- -
风`

ZxID:8047004

等级: 贵宾
ニ①④

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-05-20 0
分享拉 哈哈
616610368

ZxID:1893541

等级: 中将
如果我有月光宝盒,谁会不顾一切的陪我穿梭历史的任何一个角落呢

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-20 0
不错的
iΜ。

ZxID:10566305

等级: 贵宾
决定很重要。

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-20 0
恩。是的
..
百里凉音

ZxID:11339100

等级: 新兵
配偶: 百里凉音
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-20 0
了解~
引用
想吻伱╮嘴捔

ZxID:11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-20 0
继续努力,带点图会更好
、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-20 0
继续努力。
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