给大家分享下瘦腿方法！
真的很效果哦！ 用心写下来和大家分享美丽！
找个舒适的位子坐好，先来小腿的按摩
给大家分享下瘦腿方法！
真的很效果哦！ 用心写下来和大家分享美丽！
找个舒适的位子坐好，先来小腿的按摩
1，倒上一些瘦腿的按摩精油，或按摩霜，由上到下缓缓的往下按摩，如上图，当按到小腿跟部时反向里则小腿有股肉的地方，然后沿着小腿肌再向上提升按。这个动作可以重复八次。
二手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，除了拇指，其它手指也要相应加大按摩力度按摩肌肉，按摩5-8分钟左右。
如上图，把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5分钟
如上图，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复五分钟。
象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5分钟！
小腿的按摩法基本这些。下面，我示范大腿的按摩法！（记得先用瘦脸精油或按摩霜涂均匀再按哦！）
