“橙”意之选：橙子的6大养身功效

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[明星图集]“橙”意之选：橙子的6大养身功效

 楼层直达
八云滨治

ZxID：1512936

等级: 贵宾
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-06-07 0
  橙子是深受人们喜爱的水果，被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙（Ca）、磷（P）、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质。但是一颗橙子，除了切开吃、榨汁吃以外，你知道它还能干嘛吗？本文为你“橙”意揭秘：橙子的6大养身功效！盐味橙汁——补充体力
        运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙籽粉——治疗风湿
        将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣沙拉——增强免疫
        橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
橙皮饮——软化血管
        将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开 15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
橙花蜜——止咳、催眠
        取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助
橙花茶——促进消化吸收
        饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。
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only月

ZxID：10321530

等级: 元老
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-06-07 0
谢谢分享`1
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悲伤de小奎

ZxID：3480584

等级: 贵宾
人生理想：睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-06-07 0
不错哦

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八云滨治

ZxID：1512936

等级: 贵宾
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-06-07 0
-.-不來了納悶.做得那麼辛苦
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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-06-07 0
时尚板块欢迎你。
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梦中的梦中丶

ZxID：9719537

等级: 大元帅
脚踏两只船，又快又安全。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-06-07 0
谢谢分享.
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丶　　在中

ZxID：8895611

等级: 中校
配偶: 丶　　俊秀
音乐让我说爱你```

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-06-07 0
   
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、惜笑紅顔醉

ZxID：9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-06-07 0
谢谢分享~~！~
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残祭ヽ㈦

ZxID：12202532

等级: 元老
低调做人，低调做事

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-06-07 0
谢谢分享
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