依然白开水喝出纤纤水蛇腰

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依然白开水喝出纤纤水蛇腰

 楼层直达
你从不在意失去

ZxID：10349004

等级: 禁止发言
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-06-13 0
依然白开水喝出纤纤水蛇腰
俗语说：“一日之计在于晨”，一直以来，早上起床后喝杯开水是许多营养专家所推崇的养生方法。为何选择清晨饮水？因为人体在夜晚睡觉时，从排泄、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。
清早喝水减肚腩
        早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口
        很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
下午喝水减赘肉
        肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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╰Ｂｌａcｋ丶

ZxID：3643371

等级: 中尉
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-06-13 0
哦哦
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想吻伱╮嘴捔

ZxID：11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-06-13 0
谢谢分享，感谢您对本版的支持
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梦中的梦中丶

ZxID：9719537

等级: 大元帅
脚踏两只船，又快又安全。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-06-13 0
.......感谢分享
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、惜笑紅顔醉

ZxID：9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-06-13 0
谢谢分享~！！~
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