白菜怎么煮最营养

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[明星图集]白菜怎么煮最营养

楼层直达
子爵ol

ZxID:11813461

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-06-16 0
“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”北方人们对白菜尤其有感情,大白菜耐储存,在经济困难的时期,大白菜是整个冬季唯一可吃的蔬菜。
而发展到现在,虽然冬天能吃的菜品种越来越多,大白菜依然是人们的最爱。

大白菜含有丰富的维生素C
大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。
大白菜含有丰富的维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果。
更主要的是白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进幼儿生长发育的作用。
白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。

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优秀文章

梦中的梦中丶

ZxID:9719537

等级: 大元帅
脚踏两只船,又快又安全。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-06-16 0
感谢分享!!....
想吻伱╮嘴捔

ZxID:11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-06-16 0
谢谢分享,时尚版欢迎您
你从不在意失去

ZxID:10349004

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-06-16 0
学了很多。/
丶﹏疯小满

ZxID:11944690

等级: 贵宾
紫霞ID:123456

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-06-16 0
谢谢分享。
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