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宅女终于鼓起勇气要写这篇文章了！
看到了没！宅女是从那可怕的模样慢慢变瘦的，脸变尖了，脸颊不再那么丰腴，眼睛也变大了，因为眼睛上的脂肪消失了。这几张照片应该足以证明我之前有多胖了，胖宅女不要再出来吓人了啦
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我会变那么胖是因为在西班牙大吃大喝，老德（我老公啦～）每次都煮好多好吃的东西给我吃，加上我们家老德就是鬼遮眼，明明就胖成这样还跟我说“Honey you are so skinny”，外国人对于瘦的标准和我们真的差很多，现在想想真的很想飞踢老德，到底是哪只眼瞎了？不过应该可以证明他是真爱吧，哈哈哈哈！宅女变那么胖他都不离不弃。
进入今天的主题吧，很多人都问我怎么瘦的？？
宅女对于瘦身不求快，因为瘦的快胖回来的也快。要变瘦一定要先打造“易瘦体质”，把基础打好才不会有时抓狂大吃大喝马上又变胖。
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[b]1. 每天喝好水 2500cc 以上
[/b] 宅女超级爱喝水，出门几乎都会带水在身上，不然就会去便利商店买一罐。只要宅女身边没有水可以喝，就会有如恐慌症发作，自以为身陷在沙漠当中随时随地都会渴死。
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水是宅女[url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=#4d4d4d]减肥[/color][/url]的必需品，宅女每天早上起床的第一件事就是喝500cc温开水，然后剩余的时间无时无刻补充水分。
但是有一点很重要！吃饭前后不要大喝水，因为饭前喝水会让胃变大，吃饭的时候会变更饿。饭后也不要喝太多水，已经吃饱饱的还又喝水，你不变牛胃吗？多喝水之外也要注意这些小细节。
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[b]2. 细嚼慢嚥才是王道
[/b] 在认识老德之前宅女吃饭的速度有点快，因为我们家是逊猛龙家族，吃饭都超级快的。刚开始和老德交往的时候，他吃饭的速度超级慢比法国人还要慢。老德小时候去法国交换学生，他说他吃饭比与他同住的法国小朋友都还慢。每当宅女和老德吃饭的时候，台湾传统妇女的矜持就出现了。作为一个[url=http://www.lady8844.com/][color=#4d4d4d]女性[/color][/url]吃饭吃的比男伴还快成何体统？所以宅女学著放慢吃饭的速度，要放慢速度就只能每口多咬几下。
