首先是木仓法，当你的木仓法在那些练习中已经提高到让你自己满意的一个高度的时候，你就可以转变下练习方式，寻找一个死亡服务器或者是一场雇佣兵，然后试一下自己练木仓的效果，但是需要切记你练习的时候子弹出去的节奏就是你比赛中开木仓的节奏，然后需要在死亡服中练习下各种不同的距离反映以及预瞄。
比赛的时候当你作为CT防守，假如你守的是单点最重要的是自己的选位以及运用闪光，这里的闪光运用要配合掩体出击，假如你是协同防守的时候最重要的是以队友的位置来选择自己的位置，所以你要时刻关注队友的动作然后想到自己要做什么，当敌人进攻的时候假如你处在第2交火点你就需要投掷闪光，至于木仓法方面那是必须保证的，所以我没有提到因为木仓法是最基本的。
假如你做T的时候除非你的场上指挥告诉你该去哪里进行进攻，不然在雇佣兵的情况下去攻打你自己打的点，譬如你守B区的你就去进攻B区，因为B区你最熟悉那些卡点以及你可以去了解当你在CT防守的时做T的心态以及清点方式，然后还可以学习对方CT的卡点来帮助你自己提高。
这是你实战中提高的方法，其次的是从DEMO中学习，看DEMO最好选择观看HLTV，然后选择你防守地点队员的视角来观看，空闲时间建议第3视角观看，可以清楚的看到小地图上T在做什么动作的时候，主角在做什么动作以及他队友在做什么动作，当到了要交火的时候在按下空格切到第一视角观看其丢的闪光和木仓的预瞄点，到必要的时候可以倒回去再看次，以第1，第3视角分别看下自己和队友的动作，能让你更清楚的知道该怎么防守这个点。
假如你是个业余玩家以上的训练方法以足够，假如你潜心钻研CS以待能有更好的发展，那还需要更多的比赛来帮助自己提高，找1个你相好的队友，来互相练习。
1，全地图1V1；时间1分钟以残局的思路及模式来打，以提高判断以及细节处理，当你做T想法很简单，双方都是1个人他会去哪个点拦截你，然后你去抄后或者是直接去另一地点放包，放包后就锻炼你守包的能力以及细节处理，而你做CT就需要想哪个点是比较好回防的，那就先压一个点假如T进攻另外一点后就锻炼你回防的能力，因为这些东西和比赛中的情况是一样的，所以请用心去练不要乱来，曾经看个人D2CT盘盘冲中路，没人就去B，输了就拉倒，这样永远提高不了的。
2，小区1V1；主要是练习单点防守能力，因为守单点的要承受对方小部队的骚扰，有时候可能只是1个人的骚扰，这情况在多出现在INFERNO和NUKE上，都在B通道进行骚扰，有机会就自己进攻，所以你练习CT的B区防守
