1.秒板方法:
秒板也就是在球刚刚接触篮筐的时候就按A或者D.
秒板主要有秒分和秒抢.
秒抢一般适用于你在里面卡位,对手站在你后面的情况,并且你必须保证你的位置可以抢到板.
秒分一般是对手卡位,你站他身后的时候使用,或者是你判断出了球不在自己按D可以抢到的范围的时候使用.
2.等级要足够:
有些秒板1级的后卫都可以秒,有些秒板需要35以后才秒的到,所以第一你需要等级的保障才能秒板.
具体你的等级可以秒什么板就要你自己研究了.
3.背出所有可以秒的板:
这是最关键的问题,当你知道你可以秒，但是球来了你却秒不到,最主要的原因是你不能提前判断这个板是个秒板.也就是你需要背板.
你可以这样记忆:
投球位置,抛物线情况,入筐位置,打筐声音.
其中,抛物线情况是最难记忆的,你有可能在记忆抛物线以后一段时间内你的篮板水平反而下降.这个东西不能够急,必须通过长期积累才能记的下来,不是一天两天能够做到的.
打筐声音很重要,秒板往往在打筐声音上和其他的板有区别,如果你熟悉的这个声音,可以增加你的反应速度,一听到声音就抢.如果你熟悉了声音有些时候你自己都没看清楚是什么板你自己都会按分球,我以前也这样.....
