秒板 这里说的是高板 底板和中板排除了。我接下来说下怎么秒高1，高2，高3和说需要的能力以及职业
男C 秒2能力 板/跳 92，48 秒3能力 板/跳 96,52 高1的最简单的秒发碰框就D 没什么还说的 接下来说高2 高2分右边的高2和左边的高2 右边的高2碰框就D，左边的高2 比右边的慢点 具体慢多少 自己多练习就能总结出来 ，我个人的经验是球闪白了就D 。接下来说高3 右边没高3 ，高3都在左边 高3的的板非常快 秒高3一定要快 具体秒发 在球即将要碰框的时候按D，意思就是提前跳 等球碰框跳就慢了 所以秒高3一定要快。
女C 只能秒2 至于为什么秒不到3 性别问题（男C比女C多10CM） 秒2能力 板/跳 98/56 具体秒发同上
男PF 秒2能力 跳/板 95 /78 秒3能力 跳/板 96/80 具体秒发同上
女PF 只能秒高1
秒板 体现在板房里面 板房 （能力够的情况下） 第一是网，第二是反映 第三是位置
最后总结下秒板（板房） 这个游戏对网速要求相当的高 板房里面网最重要 今天我网好可以虐你 明天我网不好 你可以虐我 所以在游戏里面 网好不要装B 低调
