忍者登录番号：56-001
日文名：SABAKUNO GAARA；サバクノ ガアラ（片假名）；さばくの があら（平假名）
中文名：砂瀑の我爱罗
名字的意义：只爱自己的修罗，只为自己而战
初次登场： 漫画第35话
动画第20话末，21话初
CV：石田彰身份：五代目风影
生日：1月19日
年龄：12岁(第一部) ；16岁（第二部）
血型：AB型
身高：148.1cm；第二部166.1cm
体重：40.2kg；第二部50kg
星座：摩羯座
身份：风影
前期性格（12岁前）：孤独，寂寞，冷漠，利己主义
后期性格（12岁后）：有风范，冷静，仁爱，会保护别人,勇敢
级别：第一部：下忍；第二部：五代目风影
当前从属国度：风之国砂隐村
师傅：第四代风影、马基（又译叶鬼,马修）
父亲：四代目风影
母亲：加流罗
舅舅：夜叉丸
曾经服役的小队：马基班
武器：矿物砂(沙)
哥哥：勘九郎
姐姐：手鞠
最信任的人：夜叉丸，漩涡鸣人（后因夜叉丸背叛了他，变得冷默。后又发现鸣人和他境遇相同，待他真诚，很信任他。）
徒弟（学生）：祭(TV原创）
喜爱的食物：鸟类沙囊，咸牛舌
讨厌的食物：羊羹，糖栗子者之书想挑战的对手：宇智波佐助；漩涡鸣人；为守护村子无论敌人是谁都会去战斗
最了解他的人：漩涡鸣人（了解身为人柱力的痛苦）勘九郎
喜爱的字句：自爱；慈爱，未来
兴趣：种仙人掌...（是的，火影忍者者之书更新上就这样写的...种仙人掌...内牛满面[泪流满面]）
与之相克的忍术（TV原创剧情设定，非官方）：水遁术（但是水遁术对加入风性质变化的砂遁术效果减弱很多。）
下忍升级年龄：12岁
中忍升级年龄：14岁
上忍升级年龄：?
风影升级年龄：15岁
执行任务次数：第一部：C级9次、B级1次 A级1次 S级1次；疾风传：D级0风影次 C级9次 B级8次 A级14次 S级3次
2 忍术
·绝对防御：（又称砂之盾牌）随身携带一部分带有查克拉的砂子，随时形成防御
·砂分身：用沙子造出一个分身
·砂瞬身：用沙子移动
·砂缚柩：以沙迅速靠近对手将目标包在沙内无法行动，然后用强大的压力将对手压死。
·砂时雨：将沙漫布于空中，然后集中一点落下以配合下一式，
·砂手里剑：在沙中注入查克拉使之硬化，快速放出
·砂之铠甲：长期将魔沙覆盖于身体表面起到防御作用
·砂之守护：沙不需要我爱罗的意识自行保护
·守鹤半觉醒：出现一个大沙球，将自己包住，有敌人进攻沙子会自动反击。
·守鹤之盾：最强的终极防御术！将地下石矿中最坚硬的部分混合查克拉制成。可以抵消一切攻击。用地下最强的矿物质加查克拉做成的盾。
·守鹤之矛（TV原创）：最强的终极攻击术！与守鹤之盾相匹配。曾用此招将[匠忍者村]的始祖击毙
·砂瀑送葬：用沙将对手压死，用于被沙缚柩困住的对手出招
·流沙瀑流：大面积操纵沙控制对手以配合砂瀑大葬
·砂瀑大葬：沙暴送葬强化版，范围扩大到一平方公里
·砂瀑木仓葬：最硬绝对攻击! 用沙以棱台形包住对手,然后用巨型守鹤之矛击中对手，这招消耗在沙中注入查克拉使之硬化，快速放出查克拉特别大，杀伤力强。（PS2火
影忍者疾风传－终极觉醒２，游戏自创招式。）
·砂流葬：控制目标下方的沙，制成流沙，将目标陷入地下200米处压死
·灭砂瀑葬：在沙地上开出巨大裂口，使对手陷入沙层以下。当沙子完全埋没后，将查克拉
集中于左手，使沙子放射出与地震般强大的震感爆炸力，杀伤力极强
·砂缚牢：沙缚柩扩大版.将困住对手的沙缚柩浮于半空，
利用周围的风沙配合查克拉进行方型式四面扭曲、挤压，最后爆破沙牢
·假寐之术（狸寝术）：催眠术,让自己深度沉睡,以爆发出守鹤
·砂之眼（第三只眼）：在被完全包裹住自己时，为了探清外面的情况做了一个眼睛。但是这不是普通的沙眼，和视神经是连接的
·砂雷针：剧场版『幻之地底遗迹』中我爱罗使用的绝招，将沙子做成针状散布在敌人四周，利用尖端放电原理，产生雷电攻击敌人
.风遁·无限砂尘大突破：风遁混杂着沙子，攻击大范围内的敌人
.风遁·练空弹：用大量查克拉压缩做成的空气波攻击敌人·砂漠浮游：利用沙将自己及李洛克升到空中，以避过君麻吕恐怖之术－早蕨之舞（把大地化为尸骨）
·沙瀑意流：将大片的岩石化为沙子
·砂尘双击
·砂尘冥柩
·沙阵雨:,可使对手的脚无法动弹
