下面说说具体方法：

方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

方法2：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆

方法3：不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁

方法4：中药内调，这是最重要的，因为煎药比较麻烦，我选择的是现成的中药茶，叫做香竹堂美白茶，每天1包，用开水冲泡，当茶喝。当然如果有条件或者愿意煎煮中药的朋友，可以去中医院找找老中医开个方子，自己去药店抓药。

坚持了一个多月，效果挺明显的。必须要坚持完1个月的哦，因为皮肤的代谢周期就是28天，只要是健康的美白产品，不管用什么美白产品都需要用完一个代谢周期后，才会有改善的。