天天康健⊿“失眠抑郁，治疗失眠，更年期失眠，失眠怎么办，失眠多梦”天天康健用心营造
　　另外，孕妇在精神及心理上都比较敏感，像产检中如果医生稍微提一下要注意的问题，如胎儿可能太大了之类的，孕妇就开始紧张，不断地想要怎样解决这个问题，要不要减肥等，甚至引致失眠。
　　对此，医生建议，孕妇们放松精神，才能好入眠。如果觉得自己紧张或者焦虑，不妨找准爸爸，或者信任的朋友聊天，宣泄一下自己的紧张与不安，这样有利于稳定情绪，如果睡觉时还是难以入眠，那不妨看书、听音乐、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾也许会感觉疲劳而容易入睡了。
　　此外，抽筋现象也是孕妇们常遇到的。因为缺钙或是其他原因造成的脚抽筋会令怀孕女性难以安睡。针对这一情况，孕妇可以在咨询医生后进行有针对性的解决。
　　总之，睡眠对于孕妇而言是非常重要的，受到失眠之苦的孕妇不仅会影响自身的健康还可能影响胎儿发育，所以弄清孕妇失眠是什么问题造成的是第一步，最重要的是着手进行改善。经过以上的分析可见，心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等都可能是让孕妇无法安眠的原因，所以解决妊娠失眠问题要根据自身的情况采取具有针对性的手段。