每天8分钟,给你6块腹肌

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每天8分钟,给你6块腹肌

楼层直达
only月

ZxID:10321530

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-09-30 0

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  每天练8分钟,只要长期坚持一定有效果,我现在天天在跟着他的节奏再锻炼!说实话要跟着他的节奏确实不容易,我现在可以坚持到倒数第二个动作了!大家也不要天天坐在电脑前了,锻炼下对身体还是有好处的!
[ 此贴被only月在2010-09-30 14:07重新编辑 ]
as2328246

ZxID:6952897

等级: 中将
我愚蠢的敌人啊,仇恨我吧,憎恨我吧,然后丑陋地苟活下去,不断地逃避,不断地逃避,苟且偷生。 ..
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-01 0
收藏了。
PK时.发型不乱

ZxID:5800923

等级: 少尉
轻抚菊花笑不语,安能辩你是男女!

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-09-30 0
和减肥一样,会反弹的



永恒丿奶茶

ZxID:9189688

等级: 准尉
日复一日年复一年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-09-30 0
楼主该练练胸肌了。。。

楼主留言:

悲剧太瘦没肉

地狱造铁血

ZxID:7765304

等级: 中将

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-09-30 0
不错饿

楼主留言:

谢谢!只要坚持,你也行哦

only月

ZxID:10321530

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-09-30 0
这是我练了差不多2个星期的效果图!呵呵!刚刚照的
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