每天8分钟，给你6块腹肌

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每天8分钟，给你6块腹肌

 楼层直达
only月

ZxID：10321530

等级: 元老
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-09-30 0

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  每天练8分钟，只要长期坚持一定有效果，我现在天天在跟着他的节奏再锻炼！说实话要跟着他的节奏确实不容易，我现在可以坚持到倒数第二个动作了！大家也不要天天坐在电脑前了，锻炼下对身体还是有好处的！
[ 此贴被only月在2010-09-30 14:07重新编辑 ]
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only月

ZxID：10321530

等级: 元老
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-09-30 0
这是我练了差不多2个星期的效果图！呵呵！刚刚照的
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地狱造铁血

ZxID：7765304

等级: 中将
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-09-30 0
不错饿

楼主留言：

谢谢！只要坚持，你也行哦
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永恒丿奶茶

ZxID：9189688

等级: 准尉
日复一日年复一年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-09-30 0
楼主该练练胸肌了。。。

楼主留言：

悲剧太瘦没肉
http://s8.hk/ezz
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PK时.发型不乱

ZxID：5800923

等级: 少尉
轻抚菊花笑不语,安能辩你是男女!

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-09-30 0
和减肥一样，会反弹的



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as2328246

ZxID：6952897

等级: 中将
我愚蠢的敌人啊，仇恨我吧，憎恨我吧，然后丑陋地苟活下去，不断地逃避，不断地逃避，苟且偷生。 ..
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-01 0
收藏了。
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