.......
[backcolor=#921aff][table=100%][tr][td][backcolor=#ffb5b5][table=100%][tr][td][backcolor=#ff0000][table=100%][tr][td][backcolor=#000000][table=100%][tr][td]
[align=center][img]http://my.zixia.com/attachment/201003/24/11107095_1269418899gazv.gif[/img][/align]
[align=center][color=#FF0000]对于暴吃成性的mm们,如何才能克制住自己想吃的欲望,成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧,让你清脂,消脂肪,轻松就能减去多余体重。[/color][/align]
[align=center][img]http://l.paipaitxt.com/118851/10/10/07/119_10736006_ccd513c637bf0a3.jpg[/img][/align]
[align=center][color=#FFFF00]
洋葱的4大消脂力
硒:抗氧化力
抗氧化能力较高的矿物质,主要是和汞结合后排出体外。
硫化物:肝脏排毒力
洋葱的气味成分,可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。
谷胱甘肽:肝脂肪代谢力
属于含硫氨基酸的缩氨酸之一,有抗氧化作用,可提高肝功能,促进脂肪代谢。
檞黄素:抗老又消脂
洋葱皮含量丰富的多酚类,有极高的抗氧化力,可结合铝等毒素排出体外,对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。[/color][/align]
[align=center][color=#FF00CC][color=#FF0000]洋葱的5大燃脂好处
1、 改善便秘 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改善便秘情况。
2、 降低血糖 洋葱具有降血糖的作用,又不会引起低血糖,是安全又有效的健康食品。
3、 改善肤色、肤质 谷胱甘肽能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用,斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果。
4、 清血排毒 每周摄取足够洋葱的人,纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高,不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。
5、 防止老化 可预防和老化有关的AGE物质生成,同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化[/color][/align]
[align=center][img]http://l.paipaitxt.com/118851/10/10/07/119_10736006_5a4517b1755483b.jpg[/img][/align]
[align=center]3种最强洋[color=#FF0000]葱消脂吃法
[align=center] 吃法1、阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶
洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果,把皮留下,倒点热水泡成茶,在饭前饮用对于消脂很有效果。
材料(1天份):洋葱皮5克,水360ml
做法:1、将薄皮切成条状,放入锅中加水用小火煮30分钟。2、约剩下180ml时,滤过残渣。
吃法2、润肠通便的洋葱醋饮
洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动,同时还有丰富的可溶性食物纤维,能刺激肠胃运动。除洋葱外,醋含有挥发性物质和氨基酸,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,加强消化功能。
材料:洋葱1千克,陈年醋1200-1500ml,冰糖约200克。
做法:1、洋葱连皮洗净,擦干后切片。2、放进密封罐里,倒入陈年醋、冰糖后密封起来,存放一周。
吃法3、加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁
奇异果有丰富的食物纤维,凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕动,消化吸收也有很好的帮助。
材料:洋葱1/4个,奇异果半个,凤梨3小块,蜂蜜1小匙。
做法:1、洋葱去皮切净,用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块,加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁[/color][/align]
[align=center][img]http://l.paipaitxt.com/118851/10/10/07/119_10736006_35a6208a9da4d7f.jpg[/img][/align]
[align=center][color=#FF0000]2款洋葱排毒蔬果汁[/color][/align]
[a[color=#FFFF00]lign=center]试试每周六晚餐以适合你体质的洋葱蔬果汁取代其他饮料,让肠胃好好休息,帮助毒素排出体外,就能更易燃烧体脂肪。
平性洋葱苹果汁(适合一般体质)
材料:洋葱1/4个,苹果1/4个,蜂蜜1大匙。
做法:洋葱去皮洗净,切片后用微波炉加热2分钟。苹果连皮去核切成适当大小,加入洋葱块,蜂蜜和冰块打成汁。
平温洋葱胡萝卜汁(适合虚寒体质)
材料:洋葱50克,红萝卜50克,冷开水100ml
做法:洋葱去皮洗净切片,胡萝卜切块,加入洋葱,凉开水打成汁[/color][/align]
[/td][/tr][/table][/backcolor][/td][/tr][/table][/backcolor][/td][/tr][/table][/backcolor][/td][/tr][/table][/backcolor]